我今天去测了一下维生素
我今天去测了一下维生素，矿物质。结果显示严重缺乏维生素A,B族，C,E,钙，锌……我今天去测了一下维生素，矿物质。结果显示严重缺乏维生素A,B族，C,E,钙，锌……没想到平时感觉身挺好，报告出来缺的元素还挺多。我这种情况该怎么补？哪种药品或者保健品好一些，含量纯一些？
当然是保健品好啦，药物基本上都会有一些副作用，是药三分毒嘛！保健品就不会，建议你选择一些口碑好的大品牌，像你身体缺乏那么多维生素的话，建议你选择含多种维生素的多维元素片，21金维他就很不错，老牌子，平民价。
答：由于Va是脂溶性维生素因此必须有脂肪类食物时才可被人身体所吸收，不果您不用特别的担心，即便水果中的维生素A您没有摄入也可以通过蔬菜和肉蛋来补充，比如：红心甜薯、...详情>>
