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失眠听什么音乐比较好呢?有什么好的歌推荐?

最近老是失眠,听什么歌曲可以让我早点睡着呢?
2*** | 2012-08-29 14:13:06

好评回答

2012-08-29 16:54:59
w*** |2012-08-29 16:54:59 181 88 评论
康管家为失眠患者准备了几个治疗失眠的特效方法:
1、导引术课程,道家养生术回春功其功法“意念青春”、“温肾养精”、“瞬息氧气”、 “虚静养神”,对失眠有其独到的改善效果。如能每天坚持做2次,在短暂的时间里,起到存思良念,身心增益的效果,对心神调节十分有利,起到缓解神经紧张,促进睡眠质量之功效。为此我们邀请到了道家养生术回春功20代传人沈新炎老师及女儿沈鸣担任回春功指导老师。
2、健康大讲堂,康...

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康管家为失眠患者准备了几个治疗失眠的特效方法:
1、导引术课程,道家养生术回春功其功法“意念青春”、“温肾养精”、“瞬息氧气”、 “虚静养神”,对失眠有其独到的改善效果。如能每天坚持做2次,在短暂的时间里,起到存思良念,身心增益的效果,对心神调节十分有利,起到缓解神经紧张,促进睡眠质量之功效。为此我们邀请到了道家养生术回春功20代传人沈新炎老师及女儿沈鸣担任回春功指导老师。
2、健康大讲堂,康管家为失眠患者开设了一系列帮助改善睡眠的课题,9月12日13:30上海龙华医院中医先贤学术继承研究室主任周英豪就将在康管家养生会所跟大家一起分享《中医安眠智慧》,让您入睡快、睡得香。
3、中医专家一对一健康咨询,康管家整合了上海中西医结合学会养生学与康复医学专业委员会优质专家资源,成员来自于上海中医药大学和各大医院的专家教授和业务骨干,在养生学与康复医学方面具有独特的优势,让您告别麻烦的医院排队挂号,通过专家咨询为您量身打造一个健康处方。
4、除此之外,康管家还有音乐、芳香、推拿等特色疗法,不管您失眠的原因是什么,康管家都有办法助您快速进入深睡眠。了解更多可以跟康管家客服联系。
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其他答案(共1个回答)

    2012-08-29 17:34:41
  • 一、建议你白天多运动运动,练练道家养生术回春功还不错,坚持下去,保准你入睡快,睡得香
    
    二、每晚温水泡脚,睡觉前喝点牛奶,有助于睡眠,听听舒缓的音乐
    
    三、最健康的治疗失眠的方法就是坚持锻炼啦,可是往往很多人不会坚持,当然选好运动方式也很重要,推荐你练练道家的回春功,对改善失眠很有效,有老师教也能很快学会的哦。
    2*** | 2012-08-29 17:34:41 182 90 评论
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