怎么去黑眼圈

怎么去掉黑眼圈，去掉眼袋，平时怎么护理面部

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  每晚将苹果切成细薄片贴在眼圈部分15分钟，坚持就可见效果了，当然这期间不能熬夜啦，不然就没效果了。眼袋的话除了手术就只有通过按摩了。用两手食指分别在眼眶下轻轻的由下至上沿眼眶轮廓按摩，再沿原路由上至下按，到眼角处稍用一点点力往上提眼角，长久下来可改善眼角下垂状况。
  皮肤护理的话从洗脸开始，早上起来用温水冷水交替洗脸尽量不用洗面奶，晚上用洗面奶，毕竟一天活动后脸上沾了空气中的很多粉尘而晚上睡了一晚上无此情况，因此早上不好只用清水洗，毕竟洗面奶含有多种添加剂用多了对皮肤不好。你每个星期可以用淡盐水洗几次脸（注意用细盐），浓度只要尝起来有点咸味就行。
  盐水洗脸可以使皮肤细腻光滑减小毛孔。但盐水洗脸不要经常洗，毕竟经常去角质不太好。另外的话就从饮食和护肤品上着手了，饮食尽量少刺激油腻，注意养胃。毕竟百病从口入，若体内状况良好，皮肤自然变好。护肤品起辅助作用，不要滥用各种护肤品，尽量选温和型，最重要的是要注意保湿，皮肤若水分充足，自然健康靓丽。
  这些个是我多次去看中医及自身经历得的经验，以前皮肤不好较油易起痘，现在注意了好多事项皮肤状况要好很多了。这些希望对你有用。

2012-08-23 10:12:43

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  1。减压。工作和生活压力大是造成人们睡眠质量不高的重要原因，即便在睡梦中亦会多有困扰。所以，要想消除黑眼圈，最好的办法就是疏解自己的压力，多做运动和自己喜欢的事情，放松脑袋。
2。食物助眠。温牛奶、蜂蜜、香蕉、燕麦片等食物对睡眠都是有促进作用的食品，睡前吃一些可以让你睡得更安稳，黑眼圈也就没有了！
3。
  做有氧运动。睡前做一些仰卧起坐、跳绳、俯卧撑、瑜伽、健美操等轻微有氧运动会促使人体的大脑分泌出抑制兴奋的物质，促进深度睡眠，迅速缓解疲劳。
4。睡眠时间。成人的睡眠时间最好为8小时左右，而晚上11点到凌晨3点是大脑的深睡时间，这个时间人体必须在休息的状态，所以，无论你多忙，过了10点，就赶紧上床睡觉吧。
  充足的睡眠时间不仅让你更有精神，黑眼圈更是绝不会出现。
5。良好的睡眠环境。卧室要亮度适宜、空气流通、温度适宜、避免出现各种噪音，同时床上的被褥也要清洁柔软。睡前不要喝太多水，免得起夜；不要吃不易消化的食物，以免腹胀；神经衰弱的可以听点轻音乐，放松心情入睡！
消除黑眼圈最好的方法是保证睡眠质量，此外，生活中补充一些营养护肤的食品对黑眼圈的消除也有事半功倍的效果。
  如每天早起后空腹吃几片金球康胶原蛋白咀嚼片便能很好地去除黑眼圈，因为优质的胶原蛋白可以令眼部肌肤组织结构更加紧凑，恢复皮层弹力网，提高皮肤韧性，减少血液在细胞缝隙中的停留，从而帮助消费者祛除黑眼圈！
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