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16岁高中生经常便秘,怎么办
吃香蕉,您也可以试下碧丽舒通润茶哦,亲~~
早上起床可以用温水泡蜂蜜喝,喝些燕麦粥,多吃新鲜蔬菜和水果
建议你,一是口服胃肠道动力药如吗丁啉或西沙必利,促进胃肠排空,缩短食物在胃肠滞留和发酵的时间;二是注意调节饮食,少吃油腻不易消化的食物,多进食含纤维素多的食物如芹菜、香体焦等,增加体育运动,恢复胃肠道正常的蠕动功能。
多吃便于排便的食物,多吃水果,慢慢调理,会逐渐好起来的。