月经前会不会怀孕,大概多久怀孕的,宝宝现在多大了?
我是2011年12月26日来的月经,28日月经完,(这次两比较少)当晚同过房,之后都一直有同房。今年3月11日,检查结果是宫内早妊约10+周,胎儿存活,盆腔未见异常。5月11日,再次检查结果是宫腔内见成形胎儿,双顶径4.69cm,头臀颈13.9cm发育可,胎盘位于前璧,厚2.7cm,0度,羊水5.1cm胎心158次/分,可见胎动。19+周左右孕单活胎。预产期是10月3日。
以末次月经首日推算的怀孕时间(周数),与B超测出的怀孕周数之间,可以存在1--2周的误差。从末次月经首日2011年12月26号至2012年3月11号,恰好是11周。
妊娠科学临床上,都是以末次月经的首日作为推算怀孕时间和预产期的。而且是以七天为一周、四周为一个孕月和足月(十个月)是40周(280天)来计算的。
所以,3月11号检查结果是“宫内早妊月10+周”,与末次月经首日推算出来的怀孕周数(11周)是基本吻合的。
5月11号B查检查双顶径为4。69cm,与妊娠科学中怀孕19周--20周各项数据的平均值(见下附)对照来看,是在平均值的正负允许范围之内。
这就可以说明胎儿的发育情况是正常的。
胎盘位于子宫前壁、胎盘厚度2。7cm、胎盘成熟度是0度,对于婚姻19--20周的胎儿来说完全是正常的。
...全部
以末次月经首日推算的怀孕时间(周数),与B超测出的怀孕周数之间,可以存在1--2周的误差。从末次月经首日2011年12月26号至2012年3月11号,恰好是11周。
妊娠科学临床上,都是以末次月经的首日作为推算怀孕时间和预产期的。而且是以七天为一周、四周为一个孕月和足月(十个月)是40周(280天)来计算的。
所以,3月11号检查结果是“宫内早妊月10+周”,与末次月经首日推算出来的怀孕周数(11周)是基本吻合的。
5月11号B查检查双顶径为4。69cm,与妊娠科学中怀孕19周--20周各项数据的平均值(见下附)对照来看,是在平均值的正负允许范围之内。
这就可以说明胎儿的发育情况是正常的。
胎盘位于子宫前壁、胎盘厚度2。7cm、胎盘成熟度是0度,对于婚姻19--20周的胎儿来说完全是正常的。
羊水深度5。1cm,是正常的(介于3--7cm均属正常)。
胎心率158次/分钟是正常的(介于120--160次/分钟均属正常)。
简而言之,胎儿目前的发育情况是正常的。
至于胎儿现在多大了,依据双顶径的数值,估计约有1000多克了。
末次月经首日是2011年12月26号,推算出来的预产期为2012年
10月3号,是对的。
但是顺便再次指出:依据末次月经首日推算出来的预产期也只是一个大致的日期,主要给孕妇本人及其家人在思想上有个准备,并不是一定就在预产期的那天出生。
据统计在预产期之后7--10天出生的占多数。当然也存在在预产期之前1周或就恰好是在预产期那天出生的情况,不过是占少数罢了。
【附】
*孕19周:
双顶径的平均值为4。52士0。53cm,腹围的平均值为13。59士2。30cm,股骨长的平均值为3。
03士0。50cm。
*孕20周:
双顶径的平均值为4。88士0。58cm,腹围的平均值为14。80士l。89cm,股骨长的平均值为3。35士O。47cm。
。收起
宝宝满37周就是成熟儿了,可以刨腹产了。你已经39周多了,胎盘3级是正常的,不用担心。不过如果已经过了预产期就要去医院住院了。关于分娩就要看你和宝宝的状况了,如果各方面条件都适合顺产就顺产,反之医生会让你刨的。我同学前几天刚生了个儿子,她的各项条件都很好,宝宝也不大,因为疼的受不了是刨腹产的。所以我们一开始就觉得无法承受就早点刨,觉得可以忍受的就顺产吧,这样对宝宝也好。
你不用担心,一切还是顺其自然的好,我宝贝是35周时做孕检时,医生说已经入盆了,虽然入的早,但我 还是剖的,因为孩子太大了。不过你记住,你如果想顺产的话,临产前一定要攒足体力,多吃些东西,休息好。别像我半夜12点破的羊水去医院一夜没睡,又没吃东西,(医生说孩子太大两种准备,要是能生就自己生,不能生就剖,但剖的话不能吃东西,水也不能喝。)就这样到早晨我又疼,又饿,又困,又没劲,人已经快虚脱了,所以就剖啦!一点小经验希望对你有点用。不过到最后还是要听医生的!
别伤心,我和你一样,也做过两次人流,今年一月开始试孕到现在一直没怀上,你最少也的休息三个月,让子宫内膜好好恢复一下再要,否则还会容易流产的,你的内膜正常吗?
第一次B超在8-12周,诊断是否宫外孕,确定是否双胞胎;彩超在24-26周做最好,可以清楚看见BB的五官、身体、性别等情况了,检查有否畸形,假如再大,反而看不清楚;第三次B超在32-34周左右,是看BB的生长发育的情况;有必要的话医生会建议第四次B超在28周左右,以确定生产方式。
我老公在京东买了一个,一百块钱左右,挺好用的。要先找对宝宝位置,再涂润肤爽,把胎心仪放上去就能找到。小家伙心跳像小火车,哄哄的,一般一分钟140多下。我老公没事就听,呵呵
胎儿的大小在正常范围。右肾轻度积水,需要定期复查,一般来讲对胎儿的影响不会很大。
你列出的B超各项数据,与妊娠科学怀孕40周各项数据平均值(见下附)对照来看,可见度在平均值的正负允许范围之内,这就说明胎儿发育的情况是正常的。 羊水最大深度4.5cm是正常的(介于3--7cm均属正常)。 依据妊娠科学中已知双顶径和股骨长度推算胎儿体重的公式,可以推算出胎儿的体重(允许存在士10%的误差)。 公式1 : Y=747.42FL-2232.56 公式2 :Y=900*BPD-5200 式中Y为胎儿的体重(克);FL为股骨长度(厘米)BPD为双顶径(厘米)。 目前胎儿体重Y=747.42X7.5-2232.56=3373.09克 目前胎儿体重Y=900X9.6-5200=3440克 所以目前胎儿体重为3373--3440克之间。因为怀孕已经40周+4,估计即将在近几天内临盆,胎儿的体重不会再有多大的增长了。 【附】 孕39周: 双顶径的平均值为9.21士0.59cm,腹围的平均值为:31.34士3.12cm,股骨长的平均值为7.34士0.53cm. 孕40周: 双顶径的平均值为9.28士0.50cm,腹围的平均值为:31.49士2.79cm,股骨长的平均值为7.4士0.53cm.
唐氏筛查属于低危应该是没有问题的。 你的心情我可以理解,我的个人意见是:你可以找一个资深的产科专家好好咨询一下,以便正确给你做好决择。
您好,球拍型胎盘是指期待附着在胎盘边缘,一般在胎盘娩出后才可明确诊断,目前无注意事项可以改变已经形成的胎盘类型。
我家宝宝感觉动的不频繁,感觉一直都动的不太多。估计是挺懒得…
1、于每天早、中、晚固定时间各数1小时,每小时大于3次,反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4,即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上,反映胎儿情况良好,少于20次,说明胎儿异常,如果胎动少于10次,则提示胎儿宫内缺氧。 2、数胎动时应取卧位或坐位,思想集中,可用一些小巧物品(如硬币或纽扣等)做标记或记录于纸上,以免遗漏。若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动,只能算做一次,得等胎动完全停止后,再接着计数。若胎儿长时间持续胎动,也应该警惕。胎动的强弱和次数,个体差异很大,有的12小时多达100次以上,孕妇自数一段时间后会得出一个常数,以后便可以此为标准,进行自我监测胎儿的安危。
我才15周,平躺在床上也能摸到硬硬的块,有时左边鼓一些,有时右边鼓一些.不过还没有感觉到胎动呢.天天盼望着TA能动起来啊.
宝宝的胎动有四种模式 1. 全身性运动:整个躯干的运动,例如翻身。这种运动力量比较强,而且每一下动作持续的时间比较长,一般为3-30秒。 2. 肢体运动:伸伸胳膊、扭一下身子等等,每一下动作持续时间一般为1~15秒。 3. 下肢运动:也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快,力量比较弱,每一下胎动持续时间一般在1秒以内。 4. 胸壁运动:比较短而弱,一般母亲不大容易感觉得到。
影响胎动的因素有很多,每个准妈妈的身体情况不同,所以对胎动的感知也会不同: 然胎动很早就有了,但并不是一开始准妈妈就能感觉到的。如果是生育第一胎的话, 妊娠16-20周时才能开始感觉到胎动。 为什么有人能很早就明显地感觉到胎动,而有些不容易分辨呢? 影响胎动的因素有很多,每个准妈妈的身体情况不同,所以对胎动的感知也会不同: 妈妈腹壁的薄厚。腹壁厚的人感觉稍稍迟钝一些,腹壁薄的准妈妈到妊娠后期,在宝宝胎动的时候,都有可能从肚子外面看到鼓了一个小包。 羊水多少。羊水多的准妈妈,对宝宝胎动的感觉会迟钝一些。 妈妈的敏感度。每个人的感觉灵敏度不同,因此,开始的时候,宝宝的胎动还很微弱,有人会比较敏感,有人就会感觉不到。
唉,是辛苦,不敢吃米饭,不敢吃辣,吃了胃就不舒服,生孩子就那两天遭罪,过了就好了,可是还是怕[哭][哭]
准确的来说 只要手机不是接近腹部一米之内 基本是没有影响的!不过如果放在床头对孕妇是有影响!其实最好晚上休息的时候把手机放到距离身体以及头部一米远的地方就可以 就放在床头柜上就OK了
我第一次感觉他动的时候高兴的在沙发上动来动去的眼泪都出来了
我老婆也有这种情况,是肚皮上连续鼓包起来,但很小。但有时又来一个大的,不知道小家伙是在用什么鼓捣妈妈的肚子。
没关系,我在怀孕的时候也会这样,每天有一段时间他在肚子里会像钟表的秒针一样很有规律的在动,也是每次1到2分钟,不知道你现在几个月了,我那时大概是7个月以后吧,只好产检时宝宝的生长指标没问题就好了,现在我宝宝63天了,很健康,放心吧,祝福你孕期愉快,宝宝健康
4-5个月就可以吧,宝宝的小脚。背部都基本形成了。 宝宝在动,是正常的,不动你才会心急呢 一般来说,男宝宝比较好动。到7 8个月的时候会看见你的衣服都被他踢起来了,
好象是四个月的时候就应该有胎动了。你多少周了,我都17周,可还是没有感觉到胎动。 顺橙子姐姐,谢谢你的话,这样我就不担心肚子里的宝宝了!!
都会胀的!!!不用担心。。到后期还会再胀一段呢。呵。。放松放松
胎寶寶在里面分不清什麼是白天和黑夜,我這個凌晨三四點也在動
这根本就看不出来是男是女,管他是什么呢,只要孩子健康比什么都好,你就顺其自然吧,祝你生个漂亮的宝宝!
没遇到过,问下医生,遵照医生说的做,肯定没错……
羊水穿刺是从子宫内抽取羊水,从羊水中提取来自胎儿的细胞,通过对这些细胞的分析获取有关胎儿染色体的信息。若唐筛不通过,就要做一个羊水穿刺的检查
没关系的,不要紧张。我检查医生也是这样说。你同在只要强逼自已多吃点东西。到时你生出来的宝宝就会重点的啦。我的一个亲戚7个多月去检查医生也是这么说,她听了以后回到家里就猛吃东西。生出来的宝宝有8斤多呢!我现在也强逼自已吃吃吃就是啦!
羊水偏少要多喝水,有可能补回来的,我到孕晚期也是发现羊水少,最后剖的,我那时还因为血压高. 祝宝宝健康快乐!
没什么的,别想太多,我也刚生完宝宝,那种黄色的有点和平时不太一样,但是听老人说那是因为到后期宝宝自己本身有分泌物,偶尔会从你身体系统中流出来一些的.注意个人卫生就好了.这个绝对不是羊水的,羊水如果没有问题的情况下应该是清澈的,如果流出会象YJ一样大股的流出,当然也有一点点渗出的,但是这种一点点的情况做B超的时候会看到羊水变的很少了,如果B超没问题就无所谓了.黄色的分泌物不需要你担心,我那时候的感觉就象了变色的白带.如果你也是这样就没问题.我到生都一切正常,宝宝生出来也没问题,放心吧
在怀孕7周左右,羊水量大约是10㏄,在怀孕30周左右大约会增加到700~800㏄左右,在怀孕约34~36周时,羊水量会达到最高量,大约在900~1000㏄左右,接着又会逐渐减少。妇产科专业医生表示,在怀孕后期,胎儿在子宫中会有吞咽羊水的动作,平均胎儿每天会喝下约400~500㏄的羊水,因此在怀孕后期,体子宫内的羊水又会稍微变少一点,藉由胎儿吞咽羊水和排泄的反复动作,来维持子宫内的羊水含量。
1.呼吸循环衰竭:根据病情分为暴发型和缓慢型两种。暴发型为前驱症状之后,很快出现呼吸困难、发绀。急性肺水肿时有咳嗽、吐粉红色泡沫痰、心率快、血压下降甚至消失。少数病例仅尖叫一声后,心跳呼吸骤停而死亡。缓慢型的呼吸循环系统症状较轻,甚至无明显症状,待至产后出现流血不止、血液不凝时才被发现。 2.全身出血倾向:部分羊水栓塞病人经抢救渡过了呼吸循环衰竭时期,继而出现dic。呈现以大量阴道流血为主的全身出血倾向,如粘膜、皮肤、针眼出血及血尿等,且血液不凝。值得注意的是部分羊水栓塞病例,缺少呼吸循环系统的症状,起病即以产后不易控制的阴道流血为主要表现,切不要单纯误认为子宫收缩乏力引起产后出血。 3.多系统脏损伤:本病全身脏器均受损害,除心脏外肾脏是最常受损害的器官。由于肾脏缺氧,出现尿少、尿闭、血尿、氮质血症,可因肾功能衰竭而死亡;脑缺氧时病人可发生烦躁、抽搐、昏迷。
入盆的问题不用担心,快分娩的时候自然就会入盆了,我认为你现在应该担心的是羊水多以及脐带绕颈的问题。 建议你坚持每天早中晚数胎动,监护胎儿情况,发现异常及时去医院。 欢迎访问我的博客孕期知识
羊水太早了是比较危险的,所以一定要注意数胎动的,如果宝宝羊水太少会造成宫内窘迫的。如果出现了异常情况就要马上去医院进行检查才比较放心哦。
醫生說的"显示不清"??是说小孩可能是?饶?. 角度的??題所以看不清楚. 我生我家老二?r是??Ю@頸.我很緊??. 但醫生說不用緊??.因?楸北窃介L越大. 空間越?碓叫?很多小北鼻都是??Ю@頸的. 要不是我女?侯A產期過了好?滋爝?不想出?? 心跳不是很?定.我才不?矢股a呢. 其??真的不用?奶? 如果羊水過多或者有些甚麼??題. 只要不是庸醫都?嬖V你的.
妈妈在孕期如果羊水破了的话,那宝宝比较容易造成缺氧窒息的,所以说这个时候一定要及时去医院,妈妈在临产之前吃一点巧克力喝一点牛奶可以补充体力的这样子的话才有力气生产。
如果是囊肿,对胎儿没有问题,对你可就要注意。我有一位同事就跟你的情况相同,到了怀孕八个月的时候,胎儿把囊肿挤破,差点出意外。还好抢救及时,大人小孩都平安。
先做唐筛如果结果是低危就不用做羊水刺穿了,羊水刺穿听起来好像有点危险似的。
妊娠晚期羊水量少于300ml的,是羊水过少。妊娠早、中期时羊水过少多以流产告终。 羊水过少表现为羊水粘稠、浑浊、呈暗绿色。羊水过少对是胎儿来说是危险的、极其重要的信号。 若妊娠已足月,应尽快破膜引产,破膜后若羊水少且粘稠,有严重胎粪污染,同时出现胎儿窘迫,估计短时间内不能结束生产,在除外胎儿畸形后,应选择剖宫产结束生产。剖宫产比阴道分娩可明显降低围新生儿死亡率。 近年来,使用应用羊膜腔输液防治妊娠中晚期羊水过少取得良好效果。方法之一是产时羊膜腔安放测压导管及头皮电极监护胎儿,将37℃的0.85%盐水,以每分钟15~20ml的速度灌入羊膜腔,一直滴至胎心率变异减速消失。 一般来说,产妇临产前,会根据产妇的个人情况,对羊水的多少采取适当的措施,如果产妇羊水过少,但胎儿并无畸形,孕妇也没有严重的并发疾症,可在指导下,通过快速饮水的办法增加羊水量。若是羊水及时的恢复或是达到了顺产的条件,孕妇仍然是可以进行顺产的。 但是,为了孕妇以及胎儿的安全,羊水少的孕妇会建议采取剖腹产的方式,对产妇和胎儿的安全是比较有利的。当然,孕妇是否愿意放弃顺产,采取剖腹产,都要全凭产妇以及家人的意愿,因此产妇选择要慎重!
羊水是包在胎膜(由羊膜和绒毛膜组成)里的无色透明的液体,其中包含着白色小块的胎脂和胎毛。羊水在整个妊娠期间,可以使胎儿在母亲的子宫里活动自如,免受外力的挤压,缓解外力的碰撞,因此对胎儿有良好的保护作用。 临产时,随着子宫不断地收缩,子宫口开大处的胎膜承受不了较大压力而破裂,使羊水从阴道里流出,这种情况被称为破水。如果在子宫没有出现规律性收缩以及阴道见红的情况下就发生了羊水破裂,也就是说胎膜在临产前破裂了,这种情况被称为羊水早破,它是产科常见的一种并发症。
羊水暗区一般是指四个象限的最大深度的值,正常范围是3CM-7CM,你在正常的范围之内。
非常正常的结果,宝宝的头围略大于平均值,(39周的双顶径正常值是9.21+-0.50),由结果看来你宝宝的发育非常不错,一切数值都在平均值上。胎盘功能属于2级.羊水指数也算正常(孕晚期羊水指数正常值是8~18厘米)。
说实话是有点少我20周就有3.52CM了,不过也不用担心我听说羊水少就是影响BB活动,有人说多喝水就会改善
每日(12小时)胎动次数一般在30-40次。 如果12小时胎动次数少于10次,属于胎动减少,就应该仔细查找原因,必要时到医院进行胎心监测。 孕20周,胎动可达200次/天;孕29周,胎动可达700次/天;孕38周,胎动又减少到200多次/天。 需要警惕的胎动的4异常 1胎动减少 胎动突然减少可能是由于孕妈咪有发烧的情况,造成身体周边血流量增加,使胎盘、子宫血流量减少,造成宝宝轻微缺氧。 2急促胎动后,突然停止 胎儿翻身打滚时被脐带缠住,血液无法流通,因缺氧而窒息就可能会出现这样的胎动反应。 3胎动出现晚,相对较弱 这可能是胎盘功能不佳引起的,各种原因所导致的胎盘功能不佳造成胎盘供给胎儿的氧气不足,宝宝因为长期的缺氧使胎动减缓。 4胎动突然加剧,随后慢慢减少 这可能是宝宝缺氧,或受到外界刺激引起的,有时还会伴有剧烈的腹痛和大量阴道出血。 最后要注意的是,计数胎动没有任何客观指标可供参考,主要是根据你的主观判断。如果通过计数胎动,没有上述胎动异常指标,但凭借做母亲的直觉,你确实感觉到腹中的胎儿动得有些异样,就应该相信自己,视为胎动异常,及时去看医生。在这一点上,连医生也宁愿相信孕妇对胎动的直觉,而不轻易做出平安无事的判断。所以准妈妈们学会数胎动很重要。每日(12小时)胎动次数一般在30-40次。 如果12小时胎动次数少于10次,属于胎动减少,就应该仔细查找原因,必要时到医院进行胎心监测。 孕20周,胎动可达200次/天;孕29周,胎动可达700次/天;孕38周,胎动又减少到200多次/天。 需要警惕的胎动的4异常 1胎动减少 胎动突然减少可能是由于孕妈咪有发烧的情况,造成身体周边血流量增加,使胎盘、子宫血流量减少,造成宝宝轻微缺氧。 2急促胎动后,突然停止 胎儿翻身打滚时被脐带缠住,血液无法流通,因缺氧而窒息就可能会出现这样的胎动反应。 3胎动出现晚,相对较弱 这可能是胎盘功能不佳引起的,各种原因所导致的胎盘功能不佳造成胎盘供给胎儿的氧气不足,宝宝因为长期的缺氧使胎动减缓。 4胎动突然加剧,随后慢慢减少 这可能是宝宝缺氧,或受到外界刺激引起的,有时还会伴有剧烈的腹痛和大量阴道出血。 最后要注意的是,计数胎动没有任何客观指标可供参考,主要是根据你的主观判断。如果通过计数胎动,没有上述胎动异常指标,但凭借做母亲的直觉,你确实感觉到腹中的胎儿动得有些异样,就应该相信自己,视为胎动异常,及时去看医生。在这一点上,连医生也宁愿相信孕妇对胎动的直觉,而不轻易做出平安无事的判断。所以准妈妈们学会数胎动很重要。
呵呵...对啊,你的孕期是多久了啊?象你这样的描述,是宝宝在踢哦,是胎动哦! 你不要太紧张了,放轻松点,祝好孕哦!
呵呵,一样啊二宝还有肚子里时也觉得是女宝,结果出来也是男宝。。。
千万不能大意啊,只要是满了37周任何时候生都不算早产,我的医生和我说的话我记得非常清楚"从胎动不好到胎儿不好,有2-3天的过种,发现得早是完全可以挽救的,但是从胎心不好到胎儿不好,只有几个小时,往往是来不及抢救的" 我说这些可别吓到你,但是真的不能大意啊,我在妇产科医院看过两次这样的大肚子姐妹,坐在一旁掉眼泪,后来我听她打电话才知道发生什么事了,唉..... 祝你们母子都平安
我刚怀孕的时候也是先兆流产,在家休息了1个月,吃了点保胎灵,没有打针,现在已经7个月了
有的地区如上海,有些人把孕妇身上发样称为“胎气”。不少人对此不以为然,认为这是怀孕时候自然会伴随的现象,因而不引起重视。实际上这是一种叫“妊娠期肝内胆汁郁积症”的疾病,容易引起胎儿死亡,导致孕妇发生早产和产后出血。 妊娠期肝内胆汁郁积症最主要的表现为孕妇身上发痒,其症状大多是在怀孕7-8个月或再稍晚些时间出现,也有在妊娠5-6个月就开始瘙痒的。发痒的部位通常在腹部,有些仅仅是轻度的局部瘙痒,但是有些却是遍及全身,涉及到手掌、头发等部位,症状严重的孕妇会坐立不安、难以入眠,真可谓奇痒难忍!当为这些孕妇做检查时,皮肤上并没有特殊发现,但在瘙痒厉害的孕妇身上可留下抓痕,可一旦小孩出生一两天,瘙痒就完全消失了。其中一部分妇女,再次怀孕后又会出现瘙痒。这都是妊娠期肝内胆汁郁积症引起的,这种黄疸一眼就能发现。少数孕妇第2次怀孕还会再次出现荒诞,这就是所谓的妊娠复发性黄疸。 妊娠期肝内胆汁郁积症的主要危害是,容易引起胎儿在宫内发生死亡及新生儿严重窒息。造成这一危害的原因目前还不十分清楚,但通过研究已经发现,这些孕妇的胎盘绒毛间隙比正常胎盘小,用通俗的话来说,就是胎盘靠母体那一面的血流不通畅,胎儿所获得的氧量减少。在没有临产时对胎儿的影响还不大,一旦临产,子宫开始收缩,胎盘母体这一边的血流量进一步减少,缺氧越加明显,胎儿往往就在这个时候死亡,同时,此病也易引起孕妇早产和产后出血,危害产妇的身体安全。 此症是可以治疗的,关键在于重视。如果乳房发痒要反复检查肝功能,注意谷丙转氨酶和血清胆红素是否升高。 建议去权威医院就诊。
一般来说,孕妇每天在室外晒太阳半小时左右,皮肤生成的维生素D即可满足孕妇的生理需要。 孕妇要保证充足的休息 孕妇比正常人身体负担重,容易疲劳。疲劳对孕妇本身健康和胎儿都不利。即便在正常轻微的劳动时,也要适当休息,即使正在工作中,并不感到疲劳,也要稍稍休息,哪怕是休息5分钟、10分钟也好。条件允许的话,要到室外或阳台、屋顶上去呼吸新鲜空气,活动一下躯体。 做事务性工作的人,如话务员、打字员,长时间保持同一姿态,容易感到疲劳,要不时地改变姿势,伸伸四肢,以解除疲劳。 长时间在椅子上坐着工作的人,要在脚下垫一个小台子,抬高脚的位置,防止水肿。 妊娠早期尿频,总想上厕所,不要因正在工作就忍着不去厕所,这对身体不好,应该感到有尿就去厕所。 随着胎儿的成长,母体的血液循环加重。因此,突然站起、向高处伸手放东西或拿东西,会发生眼花或脑缺血,容易摔倒,所以要注意一切行动都应采取慢动作。 孕妇必须晒太阳 晒太阳对孕妇很重要,因为人体内的维生素D是皮肤经紫外线的照射合成的。孕妇如缺乏维生素D,不仅会给孕妇带来严重的健康问题,而且会影响胎儿的正常发育。 一般来说,孕妇每天在室外晒太阳半小时左右,皮肤生成的维生素D即可满足孕妇的生理需要。孕妇晒太阳,最好选择在上午或午后,要避开正午的太阳以免晒伤皮肤。在阳台上晒太阳也可以,但必须打开玻璃窗,因为紫外线的波长较短,不能透过普通玻璃。