第一，放松心情，别太有鸭梨。。。再难难不过高考。你可以适当看看电视上的新闻，千万别看电视剧，可以适当听听一些短钢琴曲，在你写作业复习的时候，这样既不会被歌词打扰到思路，又能在音乐中放松心情，效果不错 第二，只有一个月了，千万别熬夜，天天一定要保证晚上十一点到第二天早上五点的睡眠时间，这段时间保证好了，可以滋养大脑，提高记忆力。
中午适当的可以睡半个小时午觉。 第三，多吃些核桃、松子之类的坚果 第四，每天分出适当的时间看各科习题，不是为了会更多的，你已经复习的差不多了，你现在需要的是对题更熟悉，对答案的结构更熟悉。不需要做多少题，只是每天一定要看，一定要坚持。 第五，还是希望你能够让自己用一种饱满的精神状态去面对考试。
记住，不要涂错卡，这是要命的。。。俺当年就理科综合涂错卡了，然后考文综的时候，想起来了，然后心都拔凉拔凉的了，文综就没考好。。。出来看见老师我差点哭断气。。。。 最后，引用毛爷爷的一句话，战略上藐视敌人，战术上重视敌人！完毕！。
少许的紧张是好事 最重要的是每天都看看书，不过分放松就好 如果实在太紧张的话，就试着做一些自己喜欢的事情调节一下
答：详情>>
