空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉，营养成分不能得到很好的消化吸收。 有些人还可能出现腹痛、腹泻等症状，这是因为体内生成的乳糖酶极少，空腹喝进大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及时消化，转而被肠道内的细菌分解，产生出大量气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。 专家建议，喝牛奶之前最好吃些其他食物，或一边吃食物一边喝牛奶，以降低体内乳糖浓度，以利于牛奶中营养成分的吸收。 (来源：新华网)
空腹喝牛奶，有益 喝豆浆，有害 喝水，有益
答：只可科学喝是有益无害的。一：牛奶不要空腹喝，不利于蛋白质消化和吸收，应同时吃一些淀粉类食物如面包花卷饼干等，放点白糖更好了。糖尿病人除外。二：不要用牛奶服用药品...详情>>
