每个月快来例假的那几天.脸色就会变差很多.毛孔也明显变粗.还容易长痘. 在这个特殊的日子.应该多吃些什么呢?还有要注意些什么呢? 请美容高手回答.不甚感激.
注意保湿就好了不要用太营养的东西，要不会张痘的，另外尽量不要画妆，如果一定要画的话就画淡妆，不过要认真卸装呀。
注意充足的睡眠
其间呢，要保养啊，用用清洁和保湿就好｀ 过后，就可以开始用高精华的面膜啊，什麽的，就是最会吸收营养的时候。 少吃忌讳食物。要想期间没那麽严重，你要注意每日的保养！！！
这其实就是内分泌的问题,建议看中医,进行食补与药补,单纯的用护肤品是不行的
