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生完宝宝后便秘,大便干燥,好像是肛裂,大便疼痛难忍,吃香蕉喝水都不管用,开塞露怕有依赖性,请问还有什么办法
治疗便秘之 宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如 粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看