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早晨起床先吃饭还是先排便？

早晨起床先吃饭还是先排便？哪种更养生 请说详细

s*** | 2013-12-06 09:01:34

好评回答

A*** |2013-12-06 11:16:15 462 268 评论

什么时候排便最好，这个并没有特别的依据，只要你有便意最好去排掉，因为如果粪便积聚在直肠，太久了容易导致直肠病变的，所以最好是又便意就去排最好了。
意见建议：建议：最好是在早上起床后就去排便，把一晚上的肠内容物排泄掉，清理肠道，再用早餐。

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