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我呼吸气短,混身乏力,懒得动,吃东西不香,晚上睡10来个小时第二天还是很瞌睡,眼睛发涩想睡觉,没精神,不想动是脾气虚吗
你可能有肾虚了,肾虚的可能的原因很多,例如,房事或者手淫过度,经常酗酒,肥胖,作息不规律,睡眠不足,经常熬夜,工作劳累,身体疲劳,精神长期紧张,饮食质量差,焦虑,身体素质差,年龄大,身体疾病等。 可以自己改善生活习惯,作息规律,保证充足睡眠,多参加运动,锻炼身体,增强身体素质,多吃有营养的食物,饮食规律,节制手淫或者房事,减轻工作强度,放松精神压力,减肥,少量饮酒,等,过段时间看效果如何,如...
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你可能有肾虚了,肾虚的可能的原因很多,例如,房事或者手淫过度,经常酗酒,肥胖,作息不规律,睡眠不足,经常熬夜,工作劳累,身体疲劳,精神长期紧张,饮食质量差,焦虑,身体素质差,年龄大,身体疾病等。 可以自己改善生活习惯,作息规律,保证充足睡眠,多参加运动,锻炼身体,增强身体素质,多吃有营养的食物,饮食规律,节制手淫或者房事,减轻工作强度,放松精神压力,减肥,少量饮酒,等,过段时间看效果如何,如果效果不好,可以去医院开中药调理身体。