枕啤酒瓶睡觉，能治颈椎病吗？爱问知识人

枕啤酒瓶睡觉，能治颈椎病吗？

尒*** | 2015-12-18 16:46:49

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Z*** |2015-12-18 16:46:49 777 451 评论

人们如果患上了颈椎病、腰椎病，除了正确的治疗外，平时也要多注意睡姿、坐姿。“枕啤酒瓶睡觉”则有关于睡姿，当然并不一定非枕啤酒瓶不可。颈椎病患者可以用毛巾包一个类似于啤酒瓶的东西，保证类似的弧度、硬度，或者寻找相似的小枕头，把脖子垫在上面，头垂下去。不过，一开始患者可能会因为不习惯睡不着觉，甚至会头晕脑涨。所以，这个睡姿可以逐步进行，从每天一个小时慢慢延长，估计10天左右就可以适应了。

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此外，对于腰椎病患者，也最好注意一下坐姿和睡姿。腰椎病患者最忌讳半仰半坐的那种“懒洋洋”的姿态，该坐姿对腰部的压力最大，只有坐直才使腰部压力最小。躺着睡觉时，腰部最好垫一个小小的枕头或毛巾被，以保持腰部的弧度，使其放松。

画*** | 2015-12-18 16:46:49 756 456 评论

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