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秋天嗓子发干,鼻子上火,如何调节?秋天嗓子发干,鼻子上火,如何调节。
病情分析:秋天嗓子发干,鼻子上火,可以在饮食上注意,不要吃辛辣刺激性的食物,要适当的多喝水,多吃青菜瓜果。意见建议:还可以喝绿茶,苦瓜。要多喝水,保持大便通畅。
鼻子干,很可能是轻微的上火或者或者发炎,有点要感冒的症状,出了每天要有些轻微的运动外,喝一定量的水是必要的,另外,补充维生素c很不错,我以前在超市买过,防止早期感冒的症状非常不错,大概20块钱一瓶。 另外,保持充足的睡眠,让自己有足够的体力,那样可以克服一些细菌的感染导致的轻微上火,然后,吃水果吧,苹果补钾,橘子除了补充维生素c,还补充膳食纤维,很不错。