生完孩子肚皮很松怎么？

产后肚皮松弛的原因如下：
第一个原因，在妊娠期间由于孕激素和雌激素的影响，体内内分泌环境的改变，会使血容量增加，皮下有水肿等现象发生，是造成腹壁松弛的第一个原因。
第一个原因，在妊娠期皮下脂肪的堆积，会使腹壁松弛。
第三个原因，最重要的原因，在妊娠期受体内松弛素的作用，会使腹直肌等腹部的肌肉群肌纤维伸展、松弛。
上述三个原因导致产后腹壁松弛，血...

产后肚皮松弛的原因如下：
第一个原因，在妊娠期间由于孕激素和雌激素的影响，体内内分泌环境的改变，会使血容量增加，皮下有水肿等现象发生，是造成腹壁松弛的第一个原因。
第一个原因，在妊娠期皮下脂肪的堆积，会使腹壁松弛。
第三个原因，最重要的原因，在妊娠期受体内松弛素的作用，会使腹直肌等腹部的肌肉群肌纤维伸展、松弛。
上述三个原因导致产后腹壁松弛，血容量通常在产褥期就可以完全恢复正常，多余的水分代谢掉。脂肪的堆积和腹直肌肌肉群的功能锻炼，首先需要做适当的体育运动和腹部合理的按摩，通常在产后第二周开始用温和的按摩油，比如橄榄油、杏仁油等，每天对腹部进行按摩，使多余的脂肪燃烧掉。
建议在产褥期以后42-56天开始做针对性的体育锻炼，包括瑜伽、体操等，有利于恢复体型、改善腹部肌肉的紧致程度。在饮食中要注意避免吃脂肪或糖分过高的食物，以免引起营养过剩，导致脂肪堆积。通常情况下产后合理的运动，腹壁的松弛会在产后六个月左右逐渐恢复到孕前的状态。

你好，这样的情况是分娩后常见的现象，建议每天坚持做仰卧起坐对收紧皮肤有很大帮助，做做瑜伽对改善身形也是很有效果的。