新妈妈们的乳房非常敏感，而且容易受到外界刺 激，所以应该选择具有伸缩性、吸湿性的柔软材质制作的具有良好承托功能的内衣，这样才不会压迫到乳 房及胸部。文胸被称为保护脆弱乳房的卫士，但是如果穿戴 不当的话，也可能会造成一些安全隐患，也可能会成为诱发乳腺病的诱因。在内衣选择上，新妈妈们要根 据自己的具体情况进行选择。如果罩杯太小就会压迫 胸部引起淋巴液流通不畅，从而导致乳腺疾病；罩杯 过小还会使肌肉溢出而形成副乳，影响健康的同时还影响了美观；如果罩杯过大，不但会影响胸部的曲线， 而且还容易造成胸部下垂或变形。有些新妈妈喜欢在晚上睡觉的时候也穿着胸衣， 认为那样可以避免胸部下垂和外扩，其实这是个错误的观点。穿胸衣入睡首先会对健康造成不利的影响， 文胸上的钢丝会压迫胸肋骨而阻碍正常的呼吸。其次，翻身时文胸容易错位而造成乳房变形。所以睡觉前一 定要摘下文胸，要在乳房轻松舒适的状态下入睡。新妈妈们每天穿胸衣的时候也要注意技巧，小小 的技巧也能帮着保持乳房的健美。穿胸衣的时候身体向前倾斜45度，然后在保持身体倾斜的情况下依次 穿上肩带。然后用手把肋骨和乳房下沿多余的脂肪轻 轻地拨到罩杯中并将乳房轻轻向上托起，在其呈现完美的胸形时合上文胸。调整文胸的背扣，将其移到肩 胛骨下方的位置，将文胸两侧扯平，以觉得舒服为准。 最后渐渐缩紧肩带，位置调整到一个手指插入肩带内 觉得有紧压感就可以了。好的内衣也要得到好的清洁，以免变形后引起乳 房不适。洗涤内衣时应先在温水中放入适量清洗涤剂，以轻按的方式清洗而不要用力地搓洗，以免内衣变形; 洗涤涤剂不能直接沾在内衣上，以免造成内衣颜色不 均匀；洗涤剂以中性乳剂为宜；洗涤内衣的时候不可使用漂白剂，以免损害质料并使内衣发黄；如果用洗 衣机清洗，最好使用洗衣袋，以防肩带及花边磨损; 洗涤时要与深色的衣物分开，以免造成颜色污染。文胸洗干净后不可用手扭干，应放置在通风干燥 处晾干，也不要曝晒，以免引起文胸变形。很多新妈妈为了凸显自己的身材而喜欢穿塑形的 内衣，但是塑形内衣因为过紧所以会造成血液循环不畅、胸闷憋气，甚至还会让烦人的赘肉乘虚而入，结 果适得其反。对于胸小的新妈妈来说，可选择带有衬垫、水袋 的文胸，这样会让胸部显得更加丰满，以达到美胸的效果；乳房比较丰满的新妈妈可以选择全罩杯文胸，穿着的时候要将全部的乳房包容于罩杯内，以达到更 好的支撑与提升集中的效果。
