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如何做好急行式跳远？

如何做好急行式跳远？

棕*** | 2016-08-13 10:27:57

全部答案（共1个回答）

由于助跑的快速，以及摆动腿边伸前摆的转动惯量，使起跳腿膝关节被迫弯屈缓冲巨大的动量，并使整个身体好像压紧的弹簧，存储巨大的能量，形成了》形，此时髋关节要保持挺直，身体重心逐渐向上移动，摆动腿继续以髋关节带动大腿加速向前摆动

用*** | 2016-08-13 10:27:57 46 15 评论

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