怎样可以快速恢复？

脚踝扭伤一个多月了还没消肿，怎样可以快速恢复，没有伤到骨头

3*** | 2014-09-27 00:56:30

全部答案（共2个回答）

你好,脚扭伤消淤血拔火罐有效果的，现在处于康复阶段,同时可以做按摩理疗热敷促进康复。只要你有信心、耐心可自我按摩，就有缓解或治愈踝关节扭伤。自我按摩方法如下：1.抓住脚上下左右旋转30至50下2.对疼痛部位进行按、压、掐、揉、搓、捶打。手法刚开始手要轻，后逐步加重,每天半小时至1小时,。只要坚持1个月至2个月的按摩,你的脚一天会比一天好。你不妨试试看（注意1,刚开始按摩脚可能要肿一些，但要坚持，过...

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天*** | 2014-09-27 14:17:17 92 36 评论

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可以使用中药热敷配合外用中药粉包佩戴治疗的，可以问问善骨堂

牧*** | 2014-09-27 11:13:29 65 42 评论

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