首先要注意冷暖，发作时可行理疗康复。
游泳运动员运动后毛孔舒张，如不能及时擦干水份受凉寒气容易进入体内，尤其是关节部位肌肉少，血液循环差，更易出现不适症状和疼痛算账等检查不出的疾病，可以拔火罐、针刺艾灸、红外线理疗，最好每次活动后及时擦干皮肤避免受凉
陈旧性运动损伤的康复始终是个难题，建议到康复科接受正规诊疗。
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