你好，奶水不足可以喝一些肉汤，但不宜过咸，还要多吃蛋白质和蔬菜，少量多餐，宜荤素搭配，坐月子期间不‘宜快速进补，以免得不偿失，
乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。 吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果食疗不行最好是看看中医配合中药调理下。
答：意见建议：你好，哺乳期间奶水少，这种情况要加强营养，可多吃鲫鱼汤、猪蹄汤，排骨汤等，同时要保持好心情，不要过于劳累，这些都有助于产奶。还有可以适当服乳泉颗粒等看...详情>>
答：放心吧，你的宝宝不是自闭，主要是现在每家都只有一个宝宝，所以使得现在的...详情>>
答：而早产儿妈妈的初乳中各种营养物质和氨基酸含量更多，能充分满足早产宝宝的...详情>>
答：双手赞同母乳喂养!妈妈们都加油吧!详情>>
答：颜色,大小之分,看到日常的东西就要给予讲,买本亲子游戏书就可以了详情>>
答：当孩子挖出湖泊和道路的时候，你就在一边帮着搭建一座屋子吧详情>>
