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多吃含辛的食物 弱碱性食物 就可以的 注意锻炼圣体 戒烟戒酒
适量吃点!准备二胎一定先把自己身体调理好,生出来的孩子才会健康
这只是偏方罢了。
升精丸。。。??平时加强锻炼
一切按常规就行,任何食物都只起辅助作用。
多吃含辛的食物??弱碱性食物??就可以的?注意锻炼圣体??戒烟戒酒
还可以多吃核桃
蓄养精气。多锻炼,禁烟酒,提高精子质量,生出的小孩才会健康。 可以跑步、深蹲等有利于强肾的运动。