急性便秘怎么？

急性便秘怎么办

胡*** | 2014-10-30 11:00:37

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屋*** |2014-10-30 18:05:06 142 66 评论

你好，1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前...

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你好：
肠道功能失调所致的便秘,建议找正规中医师辩证调理,方如麻仁丸,温脾汤等,效果不错.一味的服用泻药,更易致便秘.

张*** | 2014-10-30 18:05:06 127 71 评论

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