怎么办可以让奶多起来？

就是要补一补的,喝鲫鱼汤,吃炖猪蹄,还有要喝鸡汤,强调是是老母鸡的汤。希望这些会对你有所帮助。

猪蹄炖黄豆或者花生,效果挺好的

亲,多喝鲫鱼汤加上通草一起煮的效果会更好的呢,另外还要保持心情好、休息好,这样奶水才下的更快,更充足的。

首先要保持良好的心情哈,还有就是多喝些下奶的汤水和食物,例如花生猪脚杨、鲫鱼汤、瘦肉、鱼肉这些对下奶都是很有帮助的,还有就是让宝宝多吸,这样慢慢地奶水就多了

多煲些汤来喝,果汁和水也要多喝。

平时宝妈要多喝汤,这样才能促进乳汁更多地分泌,猪脚炖花生米,有促进乳汁分泌的效果,多让宝宝吮吸,也是有好处的。

喝鲫鱼汤,黑鱼汤,猪蹄汤

多喝一些猪蹄汤,能缓解很多,不能上火,要压力

可以喝下奶的汤水,有通草鲫鱼汤和猪蹄炖花生,这都是可以下奶的。你也可以找催乳师帮你催乳的,最重要就是给宝宝吸,吸的多就奶水多

让宝宝多吸允真的是最好的办法。

亲,除了要喝下奶汤外,最重要的就是让宝宝多吮吸,多吮吸刺激乳房,乳汁分泌就会多起来的,另外妈咪要注意作息规律,不要熬夜,熬夜影响乳汁分泌的。

是不是宝妈吃了不下奶的食物了,可以多吃些鱼汤,猪脚花生汤,炖鸡汤喝,炖时候下点糥米酒,很下奶的哦

还是要坚持喝那些汤,此外可以让宝宝多吮吸妈妈的奶头,我当时是过了满月奶水就越来越多了,所以妈妈不要着急,放松心态,再着急厉害都可能把奶水给刹回去,还有就是不要吃花椒大料这些辛散品,做饭最好不放,辣椒更是不能吃了,凉的也不吃。

亲,只要你在哺乳期间,就一定不要忘了,每天要喝下奶的汤,不要以为奶多就不用喝汤,这样奶水一下就变少了的哦,再想追回来就没有那么简单了,现在开始,每天喝汤。

最好的催奶办法就是宝宝多吸,奶是越吸越多的,还有就是吃好,多吃肉,吃饱,奶就多

你可以多喝点下奶的汤水,猪脚花生汤,鲫鱼汤,木瓜鸡汤都是可以帮助下奶的,平时也要多给宝宝吸允,多注意休息,保持好心情

首先亲要保持一个乐观放松的心情的,其次是要每天要宝宝多多的吮吸的,还有就是多喝汤汤水水的东西的,鲫鱼汤就可以。

要注意保持良好的睡眠质量,不要生气,一定要多喝汤类食物,比如醪糟蛋花汤 鲫鱼汤 玉米炖猪蹄汤等,这些都是有助于下奶的,同时,还要坚持不断地让宝宝吮吸乳头,不断地刺激乳腺管,这样才可以使奶水变得更加的充足了。

多吃利于下奶的食物奶水就会自然的多起来,比如炖鲶鱼,炖鲫鱼,或是炖乌鸡都很利于下奶的