孕妇可以吃哪些干果？

你好,我们在怀孕期间,可以多吃一些核桃,坚果,开心果,这些都是可以,它们有益于宝宝的大脑发育,特别是我们在怀孕期间吃核桃的话对宝宝的大脑有一定的滋补功效。但是我们都知道坚果,它所含的热量是比较高,而且营养价值高,不一定就可以被身体完全给吸收,所以只能适量的吃,坚果还含有大量的维生素和矿物质以及亚油酸,对胎儿的生长发育是比较有利的,如果说我们在吃坚果,造成消化功能有时候降低的话比如说出现了胃胀或者消...

你好,我们在怀孕期间,可以多吃一些核桃,坚果,开心果,这些都是可以,它们有益于宝宝的大脑发育,特别是我们在怀孕期间吃核桃的话对宝宝的大脑有一定的滋补功效。但是我们都知道坚果,它所含的热量是比较高,而且营养价值高,不一定就可以被身体完全给吸收,所以只能适量的吃,坚果还含有大量的维生素和矿物质以及亚油酸,对胎儿的生长发育是比较有利的,如果说我们在吃坚果,造成消化功能有时候降低的话比如说出现了胃胀或者消化不良的现象。这个时候我建议可以停一段时间吃再吃坚果。

你好,怀孕的时候也是可以吃一些干果类的食物的,比如瓜子,花生,核桃等等,这个能够补充营养,还有利于孩子的智力发育。