孕妇禁忌做些什么运动呢？

孕妇应该不要做一些剧烈的运动,比如跳绳啊,跳跃,或者下蹲之类的动作都是不要做的,运动的时候也不能幅度过大,不要过于劳累,要适可而止的。

怀孕了以后只可以做一些轻微的有氧运动,散步或者试做一下孕妇瑜伽不要做太剧烈的

怀孕晚期可以多走走路,多爬爬楼梯的,有利于宝宝入盆和顺产的,一般情况下提前或者推迟半个月都是正常的了。保持好心情的,不要太紧张。

怀孕以后基本上所有的运动都是不可以做的,如果本身是运动爱好者,那可以适当的做一下瑜伽,因为现在有很多针对孕妇的瑜伽,也可以散散步,爬爬楼梯,其他就还是不要做了

孕妇平时多走动走动,散散步,就可以了,不要蹦蹦跳跳的做剧烈运动,对你和宝宝都不好。

孕期要加强饮食调节,防止妊娠贫血的发生。孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素,以保证胎儿的生长发育。为防止贫血,除加强营养、食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果外,还应每日适当补充铁剂、叶酸等。