产后便秘怎么办？

不要老用开塞露,会养成习惯的。多数怀孕或是生产后都会便秘的,你在饮食上要多喝水、多吃蔬菜、水果,增加肠道里的水分、膳食纤维,定时天天都去排便,就是开始几天没有便意,只要天天坚持慢慢自己也能解出来。以后在饮食上都要注意吃菜、水果、喝水就好了。

不要用药噢,多吃点水果和香蕉,平时多喝点粗粮,这个需要慢慢调养的呢,你用药就会有依赖呢。我之前和你一样呢!加油吧!

建议每天早起空腹喝一杯温蜂蜜水,多吃一些粗纤维蔬菜和水果,多喝水

多吃点水果,蔬菜,多运动,然后天天用蜂蜜泡茶喝

要多活动.另外多吃些水果,地瓜可以帮助排便的.多喝些酸奶,对我很有用呢.亲可以喝酸奶试试.最好不要总用开塞露呢,实在不行的时候可以涂些香油缓解.

喝点蜂蜜水,吃点香蕉,多吃点水果,多喝水

我以前也是后来我姐叫我经常吃蕃薯的叶子,后来才不会那么严重.

多吃点水果蔬菜吧。红薯润肠可以多吃点

可以去医院洗一下肠道,多吃水果和蔬菜

多吃水果多喝水,然后吃饭后顺时针揉小腹。还有早晨刚起就喝水或者喝点蜂蜜水都是缓解便秘的。要从饮食入手,适当的运动。

多喝点水,可以多吃点火龙果下去,对排便会有很大的帮助的呢。

我可以推荐你一款药,名字是小麦纤维素颗粒.这个药物只要成分是小麦纤维素所以无副作用,我生完孩子就便秘,吃这个效果不错.推荐试试.

多喝水多吃水果,饮食上别太油腻。不要久坐哟。吃些香蕉,南瓜,青菜,通肠润便的食物。

总用开塞露不好的。你可以吃点香蕉,多喝水,吃点粗纤维的蔬菜,比如菠菜、韭菜之类的。

亲这个要从平时调理,多吃水果蔬菜然后就是多喝水,特别是那种火龙果对这个特别好

每天吃一两个香蕉试试

多吃蔬菜水果,多喝水,适应做些运动了

多吃易通便的食物,蔬菜和豆类,薯类及海藻等。多补充水分,多喝果汁,牛奶、蜂蜜,酸奶。

平时多吃点水果,也可以多吃一些通便的蔬菜。

是的,特别是顺产,都便秘,要多喝水,没事的时候用手按摩小肚,促进肠蠕动,会好点!还有不要上火,吃水果,特别是香蕉!

可以多揉揉肚子,喝点蜂蜜水,少吃辣的东西