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早睡早起 

家有男孩，11岁了，晚上8点不爱睡，一般都是8点到9点睡，早晨7点多了，还不爱醒，如何培养早睡早起的好习惯呢？我希望他能8点睡，6点醒。
m*** | 2019-01-02 22:15:24

好评回答

2019-01-02 22:39:31
b*** |2019-01-02 22:39:31 32 17 评论 
习惯的养成很重要，晚上少活动，早晨到点就让他起来。
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其他答案（共4个回答）

    2019-01-02 23:15:15 
  • 你可以给他一点早起的动力，比如父子或母子早起一起去锻炼什么的；另外到点要有闹钟，这样物理地调整好生物钟，过一段时间就会让孩子适应的
    1*** | 2019-01-02 23:15:15 44 19 评论
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    • 2019-01-02 22:51:32 
  • 首先家中适合孩子睡觉的环境：家中所有人最好都睡觉，灯熄了，告诉他，除了睡觉，他不能做任何事。
  其次，告诉他，如果他早上在规定的时间起来，做完所必须做的事后，如果有剩余的时间可以做他喜欢做的事，包括看电视及玩电脑。
    3*** | 2019-01-02 22:51:32 44 19 评论
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    • 2019-01-02 22:40:07 
  • 少让孩子看点书 可以适当培养孩子睡前看会儿书的习惯 而且就快开学了应该适当的给孩子调整作息习惯 孩子还小 适当赖床是正常的
    浅*** | 2019-01-02 22:40:07 44 19 评论
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    • 2019-01-02 22:22:19 
  • 郁闷，孩子只要不瞎胡闹就没事，孩子都这样
    1*** | 2019-01-02 22:22:19 29 22 评论
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