如你所说，应该是胆经的问题。如果紧贴耳朵前脸出痘就是三焦经出了问题。你照着我的空间“通往健康的小路”敲一敲胆经，或者说再简单一些，每次去厕所你都用拳头把自己的左右大腿外侧顺着裤逢的位置敲一敲，如果能刮痧可以瓜一刮三焦经，效果不错，每天做一做侧压腿，这是压肝经——肝胆相照，肝胆相表里，胆经上出问题是在给你敲警钟，给你预报，如果你不注意调节肝就要出问题了。
清淡饮食、早睡早起很好，早上喝豆浆（黄豆加一点带芯莲子几个大枣）吃个煮鸡蛋，如果不够再吃一些绿色蔬菜（颜色一定要是绿的，绿色入肝），中午吃一些五颜六色颜色鲜艳的时令蔬果，晚上尽量炒青椒、凉拌青椒什么的，小白菜小油菜菠菜什么的多吃，三餐都可以加豆腐。
每天晚上用加了醋的热水泡脚20分钟左右，然后揉太冲到行间，从疼揉到不疼就好了。晚上9点以前休息，早上6点左右起床排大便，坚持！！！来例假前三天开始喝红糖姜水，并且例假期间就用红糖姜水做饮料，拒绝碳酸饮料，拒绝冷饮，坚持！你的例假前感冒的症状也会消失。
祝你早日康复！。
