首先得注意防晒，夏天打伞冬天戴帽子； 玉兰油的美白系列效果不错； 还有建议你每天早上空腹喝蜂糖水（温的）；上午吃一个水果，下午一杯酸奶。 这几种食物可以祛斑：黄瓜（生吃）、西红柿、苹果、茄子、茭白、豆浆
改善暗黄肤色的食疗配方 方一：番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用），柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。
此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。 方二：人参10克洗净，银耳25克泡发后择洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成份，经常食用可促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。
此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用。 方三：人参10克煎水，山药50克去皮切块，红枣10枚洗净，猪瘦肉50克切成末，小米100克淘净，一同入锅熬煮成粥，日服一剂。此方具有益气养血、悦色丰肌之功效，适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄。
面色蜡黄食疗方 粳米100克，绿豆50克，淘净，加水熬成稀粥，出锅前加入猪肝片（100克量），猪肝熟烂后即成，日服三次。此方具有清热养血、洁肤褪黄之功效，适用于血虚气弱引起的面色蜡黄。 面色萎黄食疗方 方一：酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。
前两味洗净，切成小粒，一同入锅，加粳米（淘洗干净）和1000克清水熬煮成粥，出锅前调入红糖，早晚食用。此方具有补益心脾、安神润肤之功效，适用于心脾气血不足导致的肌肤干燥、面色萎黄。 方二：黄鳝500克，当归、党参各15克，精盐、料酒、姜片、葱段、蒜瓣各适量。
当归、党参洗净装入纱布袋中，扎紧袋口；黄鳝去掉内脏、头、尾和脊骨。将黄鳝、药袋同放沙锅中，再放入精盐、料酒、姜片、葱段、蒜瓣和清水，大火烧开后改小火再炖煮60分钟，弃除药袋，食肉饮汤。此羹具有补益心脾、养血安神、悦色润肤之功效，适用于心脾气血不足所致的面色萎黄、肌肤干燥症。
面色褐黄食疗方 新鲜紫河车（胎盘）1个，小米100克。紫河车洗净切碎，每次100克，与小米同煮为粥，日服1剂，分三次温服。此方具有补肾益脾、提其养血、润肤悦色之功效，适用于肾衰脾虚引起的面色褐黄。 面色土黄食疗方 方一：鲜桃花阴干，置于酒中浸泡，以酒高出桃花为度，15天后服用，每日饮15毫升。
此方具有舒肝解郁，行气活血之功效，适用于肝气不舒、血行不畅引起的面色土黄、干燥无华，可消除面部黄褐斑，令颜面洁白如玉。 方二：黑木耳20克，红枣30克，大米100克。黑木耳用清水泡涨择洗干净，红枣洗净去核，大米淘洗干净，三味同煮为粥，早晚食之。
黑木耳有活血净肤作用，红枣可和中益气补血，两者配伍对治疗黄褐斑有很好的疗效。 面色黯黄食疗方 方一：红枣10枚，莲子20克，芡实30克，薏米仁50克，黄芪20克，诸味用纱布包好，同糯米适量入锅，加水煮至米烂，捞出药包，每日一次或隔日一次食用。
此方具有宁神理气、舒肝补血之功效，适用于胃弱气滞引起的面色暗黄。 方二：枸杞子、桂圆肉各50克，蜂蜜适量。枸杞子、桂圆肉洗净，放入锅中，加入清水，以文火慢慢熬之，煮至枸杞子、桂圆肉脱糖后熄火，待凉后调以蜂蜜，随时可服。桂圆肉益心脾，大补气血；枸杞为益寿延年之佳品，与桂圆、蜂蜜合用，安神养血、润肤驻颜。
面色灰黄食疗方 方一：牛腱肉250克洗净放入开水中，水沸后撇去浮沫，再下入无花果8个、陈皮1块及适量精盐、酱油，用大火煮20分钟后转用小火续煮1小时，佐餐食肉饮汤。牛肉安中益气、健脾养胃，无花果清热润肺、除疾开胃。常食此方可祛除面部黑斑、缓解脸上皱纹，使颜面容光焕发。
方二：栗子200克去壳从中切开，用鸭汤适量将其煮熟，然后加入200克白菜及少许精盐，作主菜食用。鸭汤滋阴补虚，栗子健脾益肾，白菜补阴润燥，常食可改善肾气亏损、阴液干涩所致的面色黑黄，对减少皮肤黑斑及消除黑眼圈也较为有效。 面色枯黄食疗方 水发海参200克切成长条，与鲜笋100克切片后同放锅中，加瘦肉丝50克和适量清水一起炖熟，最后加入精盐调味。
海参滋阴补血，竹笋清热去火，瘦肉益气强身，常吃对贫血性枯黄较为有效，可使面色光润。 采用食疗的方法调治面色偏黄，弄清自己面色偏黄的病因至关重要。对此可请有经验的中医师予以诊断。只有对症选方，才能食到黄褪。另外还应认识到，面色“扫黄”是项长期的“工程”，坚持经常才会收到令人满意的效果！ 。
祛黄袪斑的方法 1、不吃会增加皮肤黑色素的食物，比如酱油等，在做菜的时候添加要适量，过多的酱油会增加皮肤中黑色素含量 ，增加斑的生长几率。 2、不要用劣质 和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。 3、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗 净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白的作用。 以上都是美白祛斑的一些小窍门，但是这些方法只仅限于斑点比较轻微需要长时间的使用，效果一般。所以针对需要美白祛斑的同仁们可以试下草木疏，右侧的图片可以点击进去了解下！
我的皮肤也很黄，特别是脸，除了用美白系列化妆品之外，我早晚还喝蜂蜜水，而且按时睡觉。听我朋友说我的皮肤改善了很多。
买增白霜 或者 每天用酸奶擦脸。
可以服东阿阿胶.
如果单单面膜当然是用美白面膜！可以试一下玫琳凯的美白面膜，很实用，效果也还不错！
黃皮肤
皮肤除了要防晒，更需要美白，下面介绍几种秘方不妨试一试： 1．冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。 2．冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。
3．把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽脸，皮肤会保持光滑润泽。 4．晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
5．用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。 6．怠杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。
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可以用兰芝的隔离霜啊，有紫色和绿色2款哦！ 紫色：偏黄皮肤适合 绿色：白皮肤，脸发红适合 基础护理后，在进行彩妆第一步时使用。 另外，兰芝草莓酸奶面膜也不错的。可以有效改善肤质及迅速去黄。
皮肤暗黄的改善方法 首先是美白，美容专家告诉你：一年四季都可使用美白产品（尤其是夏天），现在市面上的美白产品非常多，而且也进步许多，以前的美白产品用后皮肤发干，现在的许多美白产品中都添加了保湿成份，美白滋润双重呵护！你的皮肤能不美吗？ 还有一个强硬补水的方法：当你给皮肤去完角质后，用纱布沾满补水精华素，或补水滋颜露，或化妆水敷在脸上，静躺15-20分钟，当你将纱布拿下的那一刻你会觉得你的皮肤象婴儿般娇嫩。
（但是要注意敷面的时候纱布最好要保持湿润） 作面膜也是一个不错的选择，每周1-2次，又抗痘痘，又补水，你要根据皮肤状态来决定几次哟！如果在去完角质以后做面膜的效果会更好！ 推荐你可以试试 ＭaryKay的美白系列： 1、美白洁面乳，温和泡沫配方，能轻柔有效地清除脸部污垢及化妆残渍，含有美白营养成份，可改善肌肤黑斑和雀斑。
令肌肤清新、光滑、美白。（128元，100g） 2、美白面膜霜，能柔和地清除皮肤老死细胞及污垢，有利肌肤吸收面膜中的美白养份精华。含有美白营养成份，改善黑斑和雀斑，并调整肤色。使肤色均匀白晰，令肌肤益发光采亮丽。（158元，85g） 3、美白柔肤水，深层清洁毛孔中的残留物，最大程度地帮助肌肤吸收美白营养成分，可以改善肌肤因衰老、环境因素和紫外线照射而产生的黑斑、雀斑，使使肤色白晰均匀、清爽光滑。
（128元，100ml） 4、美白护肤日霜（SPF15），全日防护：含高效防晒成分，有效抵御紫外线对肌肤的损害。长效美白：复合美白配方，结合维C衍生物和PT-40甘草萃取精华，改善色斑和肤色不均。卓越保湿：含Fucogel-1000生物多糖和角鲨烷，提供肌肤长效保湿与柔润。
（198元,30g） 5、美白修护晚霜，强效美白：蕴含维C衍生物和PT－40甘草萃取精华，改善黑斑、雀斑并调整肤色，使肌肤在休息时得到最佳的美白效果。修护更新：维A棕榈酸酯及硬脂基甘草亭酸脂，舒缓、修护白天受损肌肤，促进细胞分裂，保持肌肤年轻状态。
加强保湿：高保湿成份，Fucogel-1000（生物多糖）和维E衍生物，持久保湿与滋润，令肌肤柔嫩有光泽。（198元，30g） 6、美白粉底乳，超细粉体，物理防晒，含SPF15高效防晒成份，能有效反射和散射有害光线。提供自然、轻盈和持久的遮盖效果，在美白和滋润肌肤的同时，赋予肌肤特殊的光滑和柔嫩。
（188元，30ml） 7、美白精华露，蕴含多种高效美白成份（维C衍生物，PT－40甘草萃取物和熊果苷）能全方位作用于黑色素形成过程中的关健路径，有效抑制黑色素生成，帮助淡化日晒和其他环境因素引起的色斑和肤色不均，并能减缓新色斑的产生，持续使用，令肌肤清新透明，白皙纯净。
即美白，又祛斑，一举多得！ 。
用用露华浓的维c面膜,效果特别好,我一直都在用,先在买还有赠品呢
