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span河南医治失眠哪家医院口碑不错这段时间在朋友家，感觉谁在别人家老觉得睡不着，一晚上的睡不着，总是陌生。/span span我这是怎么回事啊？该怎么办/span
span你好，这是改变环静而引起的失眠症。环境因素要求人在睡眠的时候，仍需保要警觉性而导致失眠。旅行时差改变。休息不定时。睡眠环境变化（如换房间）也会引起失眠。也有心理因素造成的。/span span睡眠也是人身体的自然反应，不要人为地去控制它，应该采取顺其自然的态度。正常人也会由于各种原因半夜醒来，不同的是，正常人并没有害怕和排斥的想法，不反省和讨厌自己，完全接受自己的自然状态，这样才能放松，从...
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span你好，这是改变环静而引起的失眠症。环境因素要求人在睡眠的时候，仍需保要警觉性而导致失眠。旅行时差改变。休息不定时。睡眠环境变化（如换房间）也会引起失眠。也有心理因素造成的。/span span睡眠也是人身体的自然反应，不要人为地去控制它，应该采取顺其自然的态度。正常人也会由于各种原因半夜醒来，不同的是，正常人并没有害怕和排斥的想法，不反省和讨厌自己，完全接受自己的自然状态，这样才能放松，从而彻底消除失眠。/span
