孕妇可以吃木耳吗 孕妇可以吃黑木耳吗？

当然可以吃,而且要多多吃,木耳对宝宝眼睛明亮很有好处,还有多吃木耳可以预防孕妇便秘,促进肠道消化吸收,总之是非常好的孕妇食品,亲听的那种说法是没有科学依据的,我是怀孕时经常吃的

当然可以吃,我比较喜欢吃木耳,也比较喜欢吃蘑菇,孕期基本上每天都在吃。木耳是可以清理胆固醇的,所以可以多吃。黑五类的东东多吃有益您和宝宝的身体健康,而蘑菇之类的可以提高免疫力,也许是我孕期吃这些东西比较多吧,宝宝到现在身体都一直很好。

黑白木耳所含成分大致相近,均含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、胶质及含有磷、铁、钙、镁、钾、硫及钠等。   黑木耳具有滋养、益胃、活血、润燥之功,主治崩漏、痔疮、便秘出血、下痢便血等症。也适用于高血压、便秘及创伤出血等。   木耳可以吃,但又不可多吃,特别是孕妇、儿童食用时更应控制数量。