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没胃口不想吃饭也不饿怎么回事呢，怀孕初期经常不吃东西会不会不够营养给胎儿的啊？
规律饮食,到时间就要吃的,多吃鱼虾,蛋类等高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,少吃多餐,少油腻,饮食要清淡,不要吃螃蟹、桂圆、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣,还有香料,均衡营养就好了。 前三个月必须吃叶酸,防止胎儿畸形 。
一般前3个月这个时候宝宝比较小,需要的营养也不多。所以说并正常吃饭就够宝宝的营养了,一般孕期反应的话会在3个月过后就减轻了。这期间可以多吃点酸的水果来补充体力。
