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有什么适合的运动？ 

 怀孕五个月，有什么适合的运动？
王*** | 2019-03-15 21:20:57

好评回答

2019-03-15 22:02:46
卡*** |2019-03-15 22:02:46 46 6 评论 
脚腕的运动,胎儿体重日益增加,为了能轻松行走,孕妈妈需要使自己的脚腕关节变得柔韧有力。   1、仰卧   仰卧。   2、摇摆脚腕   左右摇摆脚腕10次。   3、转动脚腕   左右转动脚腕10次。   4、前后活动脚腕   前后活动脚腕,充分伸展、收缩跟腱10次。  
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其他答案（共2个回答）

    2019-03-15 22:17:44 
  • 孕中期相对比较安全,散步、爬楼梯、孕妇瑜珈、游泳都是可以的,不过要注意运动时间不要太长,另外运动强度不要太大。
    钟*** | 2019-03-15 22:17:44 29 9 评论
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    • 2019-03-15 21:55:02 
  • 可以散散步,做做孕妇操。
    没*** | 2019-03-15 21:55:02 15 12 评论
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