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肌肉拉伤怎么样才能恢复的快？ 

肌肉拉伤怎么样才能恢复的快。
y*** | 2019-03-23 11:04:14

好评回答

2019-03-23 11:15:23
刘*** |2019-03-23 11:15:23 43 17 评论 
肌肉拉伤一般需要4－6周的时间才能恢复。肌肉拉伤后的最初48小时内应冷敷拉伤处，48小时后开始热敷、按摩、贴膏药等。
肌肉拉伤期间需要静养，切不可运动伤处，4一6周恢复后应逐渐加大运动负荷
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其他答案（共2个回答）

    2019-03-23 11:45:52 
  • 充足睡眠，适当休息，有足量的维生素和蛋白质补充
    盘*** | 2019-03-23 11:45:52 28 20 评论
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    • 2019-03-23 11:07:48 
  • 最好的办法就是静修
    鱼*** | 2019-03-23 11:07:48 27 20 评论
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