韧带损伤可以吃芒果么？

1.休息，立马停滞运动，不要让受伤的关节再负重
　　2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，由于降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，天天三到四次。
　　3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血，淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
　　4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流
　　几点注意事项：
　　1.靭带拉伤最...

1.休息，立马停滞运动，不要让受伤的关节再负重
　　2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，由于降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，天天三到四次。
　　3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血，淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
　　4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流
　　几点注意事项：
　　1.靭带拉伤最忌讳做推拿只能用热敷尽量用跌打损伤活络油（推举你保心安油拿来热敷很有效）。
　　2.必需暂停所有活动幸免二次损害扭伤过多，韧带肌腱就会松驰，到这时才治疗，恢复就没有那么好了。
　　3.现在没有治愈韧带，只能正常的行走，不能过渡过量的活动和跑步，也不能过多的弯曲关节，以免造成韧带的松驰。
　　4.韧带断裂，没有治愈前，一定要忌吃鸡肉，牛肉和姜。
　　5.平时多平躺，不要过渡过多活动和弯曲关节。
　　6.篮球，足球等强烈运动进行之前，预备活动一定要充分。