孩的第1次月经称为月经初潮(Menarche)。大多数女孩的初潮年龄为12－14岁。出现初潮之前，女孩的乳房已经开始发育，身高突然增长，也有的已经长出了阴毛或腋毛。一般地，初潮常常是不排卵月经，初潮后数月至1年才有排卵。 出现月经初潮的早晚与遗传、营养、环境等因素有关。出现初潮之前，女孩的乳房已经开始发育，身高突然增长，也有的已经长出了阴毛或腋毛。一般地，初潮常常是不排卵月经，初潮后数月至1年才有排卵。月经初潮的出现是性成熟开始的重要标志。其后身高增长变慢，每年大约不超过6.5厘米。 春发育期的女孩，突然有一天，不经意间发现自己下身阴道里自动流出血液，谓之月经初潮。由于遗传因素、地理环境、气候因素、生活和社会环境的影响，不同种族、不同地区人群以及不同个体之间，月经初潮年龄存在很大的差异。 众所周知，在青春期以前，生殖器官发育缓慢，处于幼稚状态，进入青春期后即迅速发育。卵巢在8岁以前很小，8～10岁时发育很快，以后直线上升。子宫在10岁期间也迅速发育，宫体明显增大，长度增加一倍。月经来潮与卵巢和子宫内膜的周期性变化有关。从青春期开始，卵巢内的卵子陆续发育成熟并排出。与此同时卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宫内膜增厚和血管增生，为受精卵在子宫内发育成熟和种植创造条件。排出的卵子如果没有受精，卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快减少，引起子宫内膜组织坏死脱落，血管破裂出血。脱落的子宫内膜碎片连同血液一起由阴道排出称为月经。在月经初潮时，卵巢重量仅为成熟时的40%。以后卵巢继续发育长大。由于卵巢的功能和调节机能不稳定，在月经初潮后的半年到一年时间内，月经不一定按规律每月来潮，初潮后，有的隔几个月、半年甚至一年才第二次来潮，这不是病理现象，以后会逐月按时来潮。每次月经出血持续5天左右，为月经期。一般每次月经量为10～100毫升，平均为50毫升，出血量以第二、三天最多。行经期间由于盆腔充血，有时会出现轻微腹痛、腰酸以及乳房胀、食欲差等，属于正常现象。 未满10周岁月经初潮，称为性早熟。常见的原因如环境类因素作用、盲目进补以及误服避孕药等；亦有可能源于中枢神经系统病变，如颅内肿瘤、颅脑创伤、炎症刺激或先天发育异常等；还有一种情况是找不到具体原因，称之为特发性性早熟。由于性早熟严重影响儿童身心发育，且发病因素多，应及时到医院就诊，查明原因并采取针对性的治疗措施。 女孩满16周岁仍没有月经来潮，也应及时去医院进一步查明原因。若第二性征发育正常(乳房已经发育，阴毛和腋毛也开始长出)，外生殖器发育亦正常，极有可能是因精神心理因素干扰下丘脑的正常生理功能，导致内分泌失调，使月经延迟。如果同时伴有第二性征发育迟缓(如乳房扁平、无阴毛和腋毛、身材矮小)，则属于性发育迟缓，常见于以下几种情况： 1.全身营养不良。偏食、过度减肥造成营养不良，体内脂肪储存不足而推迟月经初潮。医学研究发现，月经初潮需要体内脂肪达到总体重的一定比例，而维持月经和生育，则需要更多的脂肪。如果成熟期摄入纤维素多而摄入蛋白质和脂肪少或过分节食，往往导致体内的雌激素水平较低，性发育延迟。上述情况一般不需特殊治疗，只要纠正偏食、过分节食等不良习惯，保证摄取足量高蛋白和脂肪等营养成分，一般很快就可有月经来潮。 2.生殖器官先天畸形或发育不良。常见的有处女膜闭锁、原发性卵巢发育不全、先天性无子宫或无卵巢、子宫发育不良、性染色体异常等 3.全身性慢性疾病。甲状腺疾病、肺结核、垂体瘤、肝硬化、肾炎、贫血等均可影响下丘脑的正常功能，造成月经迟来。 4.超负荷体育运动。超负荷体育锻炼亦有可能推迟月经来潮，这种情况多见于长跑运动员、芭蕾舞演员和体操运动员。 月经卡幼儿时期的女孩和男孩相比，除生殖器官外形和构造不同外，其他并没有明显的区别。但是10岁以后，女孩在体表和性格上就逐渐显示出性别特征。到了青春期，女孩子变化更明显。 伴随着月经的来潮，女性全身也发生了显著变化，主要表现为乳房逐渐发育，骨盆变得宽大，胸部、肩部和臀部的皮下脂肪逐渐丰满，故18～20岁的姑娘肤若凝脂、柔润细腻。初潮后开始长腋毛，说起话来珠圆玉润，显示出女性特有的阴柔美。 初潮来临也使生殖器官发生变化，表现为卵巢已发育成熟，开始排卵并分泌大量的雌激素、黄体酮。随着卵泡的发育和激素的分泌，阴阜上开始长阴毛，呈倒三角形分布；大阴唇变肥厚，小阴唇变大同时有色素沉着；阴道变宽变深，阴道黏膜也增厚；卵巢逐渐增大，子宫逐渐增大至成年妇女子宫的大小；子宫内膜受卵巢产生的激素影响，出现周期性变化，差不多每隔28天左右来一次月经；同时，阴道黏膜湿润，时常有分泌物和少量白带。 经血来潮到“退潮”干净，一般需要4天左右。第一天血不多，第二、三天经血最多，以后就慢慢地减少。一次月经出血总量最少约20毫升，最多达100毫升，平均在50毫升左右。经期最好用高级卫生巾，视经血多少随时更换。正常的经血为暗经色，血中混有子宫内膜碎片、子宫颈黏液和阴道上皮细胞，月经血不易凝固。 对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张、害怕、羞涩、好奇等复杂的情绪体验。做好初潮期保健，对少女来说是十分重要的。 月经初潮注意什么？月经初潮要注意卫生，营养，休息。 月经初潮注意什么？---卫生 （1 ）勤换月经垫。 （2） 每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。 （3） 大小便后，擦拭时由前向后，以免将肛门处的细菌带至外阴。 月经初潮注意什么？---营养 少女初潮时由于卵巢分泌了雌激素，能促使体内吸收更多的钙质，并能使钙质在体内停留较长时间，从而消除了少女因缺钙而引起的各种不适现象。因此，初潮时应多食些富含钙质的食物，如虾皮、奶及奶制品、豆制品、贝类等。此外还可以在膳食中假如食用骨粉，这种骨粉吸收率可达70%，对补充钙质极为有益。 月经初潮注意什么？---休息 （1 保证充足的睡眠。少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等，多喝开水，保持大便通畅。 （2）不要做激烈运动，不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，造成经血过多或月经延长，影响健康。 （3） 避免受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生痛经现象。 （4） 保持乐观稳定的情绪。 祝小仙女健健康康开开心心！
