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剖腹产后多久可以练习瑜伽 我生孩子之前一直练瑜伽,先在剖腹产后4个半月了,不知道能不能恢复瑜伽了,会对伤口有什么影响没,同样情况的妈妈来说说吧
伤口愈合后就可以轻微的瑜伽训练了,但最好是出月子,身体受不了。
最重要的是要看亲的身体恢复状况,如果感觉自己恢复很好,特别是伤口已经恢复的很好的话,可以练习瑜伽的,不过刚开始要先练习简单而且时间不宜太长。
半年以上比较好。。。。。。。。。。
可以练的,适当练不要用力过度,太过用力对伤口还是有影响的,伤口一般要在半年后才能完全恢复的
亲,应该是可以了。应注意开始时运动量不要过大,时间不要太长,待身体适应后再加量,如有腹痛,出血等症状时,应停止练习。