最主要就是别着凉了。
饮食要讲究平衡,注意卫生。一些性凉的水果立秋后应忌食.如西瓜,葡萄,梨等(梨可煮后榨汁喝)。 补充一些富含维生素A的食物,如胡萝卜、瘦肉、黄色水果(芒果、白薯、南瓜)等
注意早晚增加衣服让宝宝着凉 不要让宝宝吃凉的食物
立秋后天气逐渐变凉,但是暑热没有完全退去,所以清热解暑要继续,像绿豆汤,或者莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜,既可满足人体所需要的营养,又可补充经排汗而丢失的钾。寒凉饮食适当少 西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地大吃特吃了。多吃耐咀嚼富于纤维素的食物,如芹菜、玉米,既利于食物的充分消化和营养物质的完全吸收,又能通过纤维食物保持肠道水分和防治肠燥便秘。多咀嚼可生津润燥,达到防治秋季咽喉干燥的目的。
答：除蜂蜜外，也可多进食些芝麻、杏仁等食品，既补脾胃又能养肺润肠，可防止秋燥带来的津液不足，常见的干咳、咽干口燥、肌肤失去光泽、肠燥便秘等身体不适症状也能得到缓解详情>>
