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妈妈们月子里都吃什么食物下奶的呢?我奶水还不是很多,有什么好的下奶食谱呀?
我们家这边下奶的食物主要是公鸡汤排骨汤,鲫鱼汤,猪蹄汤,还是不行的话,你到中药店去买一些通草,他是下奶的中药,你给它放在汤里面一起煮,平时呢,一定要让宝宝多吸你的乳房,一定要多吸才会多分泌,它可以促进你乳汁的分泌