这个应该是你肠胃出问题了，早上起床空腹喝杯温水，然后再吃早餐，这样试试吧。这样不仅暖胃，而且可以补充夜间身体散失的水分，还可以冲洗肠胃的细菌，早上进餐对你胃有好处的。还有要建议你晚上睡觉前再喝杯温水，冲洗你在肠胃一整天的细菌。
不吃早餐是不行的，大多数都是因为不吃早餐而得胃病，因为早上起来，胃就开始工作，这时会分泌很多胃酸，胃酸是帮助消化食物的，这时你不吃饭，胃酸在胃里面过多就会伤害胃粘膜，这样就慢慢胃病开始了。
水果最好是饭后吃最好。早上空腹时一定不能吃香蕉。对身体不好。别的都可以吃。
老是胃痛，是脾胃上面有问题，这两个脏器相互配合，共同完成食品物的运化吸收，营养的传送。
如果脾的运化功能不良，胃的受纳和降的功的能也要同时受影响，就出现了少食、恶心、呕吐等症状。同样，如果饮食不节，脾湿和降，也会影响脾胃的动化功能，就出现腹胀、腹泻等症状。
脾胃是后天之本，是强壮身体，治疗疾病的重要环节。
我还在《百科全说》里听到的2个治疗胃病的方法，1：每天早晨锅里放2—3勺醪糟，小火煮开，打入一个蛋花，久食治疗胃病，2：锅里放水，三片姜，八个红枣，小火煮开八分钟，每天早晨空腹喝，可以在胃里形成一层保护膜，坚持服用，严重的胃病都能治好。前面的方法怕麻烦的。
你也可以去买几瓶若尔盖藏医院科旦教授研制的藏药，"夏萨德西丸 "吃吃，是专治胃病的
功能主治：
清胃热，止痛，止酸，消食等。
适用于胃腕疼痛，胃痛腹胀，消化不良，呕逆泄泻等急慢性胃肠炎，胃溃疡及新旧肝病等。效果非常好。一般三个疗程就能根治。长期服用也没副作用。
有胃病的人一定要信奉7分养，3分治的原则，饮食要定量，少吃油炸，生冷，辛辣刺激性食物，注意防寒，要细嚼慢咽。
1、放松腹部
胃痛的时候，最好是可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。
2、吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里，以备不时之需。
3、给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
4、运动疗法
(1)跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。
(2)伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部， 双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
(3)站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
5、穴位疗法
(1)揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
(2)点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
(3)揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
以上五点能有效缓解胃痛，希望小编的分享能帮助到你们。如果疼痛的是在受不了，就应及时的到医院就诊，遵医嘱用药，以免自己调整用药产生不良后果。
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