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其他的没有喝过的,我不知道。我喝过的2个牌子的,我比较推荐鲨鱼计划牌的。我一般晚上7点左右喝一杯,一直到第二天早上8点再吃早餐,夜里不会觉得饿。感觉很不错,而且也不会有我之前吃那个牌子的那样,饿的心理发慌和手脚软无力的感觉,非常好!
我用的是鲨鱼计划如果你说不想运动只想吃代餐粉,估计你瘦下来的希望不大,因为我仿佛看到了你是哪种“吃饱了才有力气减肥”的人不管何种代餐粉,原理差不多都是营养+运动,仅有营养没有运动,减肥效果是很慢的反之只有运动没有营养,那么减下来的主要是水分和肌肉,而不是脂肪所以建议你找个靠谱的鲨鱼计划营养老师,给你针对性配餐和指导运动,瘦下来也是可以有预期的我是2个月l减掉了15斤左右,重要是减掉了腹部游泳圈,这...
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我用的是鲨鱼计划如果你说不想运动只想吃代餐粉,估计你瘦下来的希望不大,因为我仿佛看到了你是哪种“吃饱了才有力气减肥”的人不管何种代餐粉,原理差不多都是营养+运动,仅有营养没有运动,减肥效果是很慢的反之只有运动没有营养,那么减下来的主要是水分和肌肉,而不是脂肪所以建议你找个靠谱的鲨鱼计划营养老师,给你针对性配餐和指导运动,瘦下来也是可以有预期的我是2个月l减掉了15斤左右,重要是减掉了腹部游泳圈,这个很有自豪感
我吃的鲨鱼计划的五谷代餐粉,里面富含大量的膳食纤维,能维持五个小时的饱腹感,一般到饭店才会觉得饿,中间即使饿了也可以补充一些热量低的水果和零食。控制热量的同时满足营养和饱腹感。