(1)良好的生活习惯,多吃新鲜蔬菜与瓜果,增加维生素C等成分摄入,以提高身体抗炎能力。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的发物,以免因此而引起发炎部位分泌物增加,附睾炎进一步浸润扩散和加重症状。注意不要吃辛辣刺激食物,不要吸烟喝酒,不要久站久坐,不要过度性生活等。
(2)预防生殖感染疾病,附睾炎通常继发于附睾炎,而附睾炎又往往是继发于前列腺炎、尿道炎、精囊炎等生殖感染疾病,所以预防附睾炎重要手段之一,就是预防各种生殖感染疾病。
(3)注重平时的保养,男性们在平时要注意对附睾的保养。男性可在洗澡时或睡前双手按摩附睾,拇指轻捏附睾顺时、逆时各按摩十分钟,长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感,可能为附睾炎或附睾炎,请及时到医院检查。
(4)在精神上要做好护理:要让自己有一个号的心情,不要劳累过度,应该参加一些合适的体育类的活动,比如说太极气功等等,这样可以使自身的体质加强,可以预防感冒的发生,一定不可以忍着尿。
(5)不食用辛辣刺激的食物,戒烟戒酒,从而杜绝身体中的湿热。