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多后仰,伏案时间长了就仰仰头,少上网 颈椎曲度变直最好的方法就是改变自己生活动的不良习惯,包括错误的坐姿及对颈椎负担过重的活动,并且平常要注意颈肩肌肉的锻炼,加强肌力。 个人认为这种情况是只能缓解不能再恢复的,并且建议不要找非专业人事对颈椎进行推拿、按摩等手法操作,因为不当的操作只会起到反作用,而且危险很大。 你的腰部也疼,建议到医院骨科看看
因为年龄不同可能的疾病也不一样,年轻人一般颈部肌肉疾病比较常见,由于长期的埋头写字或上网、晚上睡觉时姿势不对等引起。可以做一些缓解局部肌肉痉挛,改善局部血液循环的治疗。 腰椎最好也复查X线,CT检查,明确一下病变的程度,要做到及时发现,及时治疗,以免延误病情。 建议最好疼痛科就诊,你也可以拨打咨询电话021-******8详细咨询
你好,你这是颈椎病,是因为长期的慢性劳损,姿势不良引起的颈部肌肉痉挛,骨质增生,椎间盘退变,突出,刺激和压迫相应的神经及其它组织引起相应的颈肩疼痛,麻木等症状.可以做理疗,牵引,针灸,热敷,按摩推拿,中药薰蒸,痛点封闭,内服外用活血化瘀,消炎止痛,舒筋活络的中西药等治疗,平时注意颈部的适当运动,避免长时间低头等不良姿势,避免颈部受风着凉.
你好那要尽快的治疗了,建议采用手法治疗,平时注意1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平. 2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.4.改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度. 欢迎在线咨询详情
不是很严重,颈椎间盘膨出,可以做颈椎牵引治疗.正常人的颈椎是个C字形像前突,颈椎生理曲度变直就会产生一系列的症状,就是颈椎病.平常注意不要长时间的伏案工作,可以多做做运动,打打羽毛球对颈椎很有好处,枕枕头不能枕高的,高枕无忧是个错误的说法.人无远虑必有近忧,枕头枕在颈部头颅枕部,不要枕在头底下.以保持颈椎的生理曲度.