女性体重过轻或过重都不利于生育。因为肥胖女性的生育能力下降,而且怀孕期间容易合并一些异常,因此确属肥胖者可在计划怀孕前1年.把饮食当中的热量降低,即应少吃甜食、粮食和油脂,多吃粗纤维的食物,在控制饮食的同时应增加体育锻炼.体重过轻的女性容易孕育低体重的新生儿,不利于婴儿护理,而且新生婴儿容易感染各种疾病,也不利于孩子的体格和智力发育。如果消瘦是由慢性疾病引起的,因先治疗疾病.等康复后再妊娠:如果只是单纯性营养不良所致的消瘦,则应该在怀孕前的半年.应重视做到均衡饮食,全面增加营养。那么计划怀孕时女性理想的体重应该是多少呢?可根据体质指数计算来判断,一般认为体质指数为19-24时最为理想。体重(千克)除以身高(米)的平方等于体质指数。