增强自信心:自信心在患者的自我管理中起着很重要的作用。当患者遇到麻烦时,造成不要以癫痫病为借口处理自己的不满和苦恼。治疗疾病的关键就是要有一个良好的心态,乐观的心态对于治疗癫痫疾病有很大的帮助,可以鼓励癫痫病人适当的参加一些有意义的社交活动,以助于减轻癫痫患者的心理压力,只有心情平稳,才有可能保证癫痫的不复发。癫痫如何有效自我治疗,增强自我意识:患者对病情的认识和态度往往影响自己的情绪和别人对自己的看法。疾病可以改变患者的思维、感觉和行为;同样,思维、感觉和行为也可影响疾病。因此,应该学会积极思维和控制自己的情绪,以减少发作的次数和严重程度。