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缓解咽喉干疼的方法有很多。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,也可以喝点果汁,如甘蔗汁。得了慢性咽炎最好养成多喝温水的习惯。像罗汉果,金银花,御弄柑倍草搽,胖大海之类的能够清热,对咽喉都有好处。注重饮食也要注重生活习惯。保持口腔清洁,早晚刷牙。每天早睡早起,多运动。还要保持房间内的清洁,减少灰尘等容易刺激到喉咙的物质。