乳汁的多少,既受内分泌激素的控制,也取决于乳房组织本身的发育状况,这都属于先天条件。 除此之外,要维持足够的奶量,产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息,多晒太阳,多呼吸新鲜空气,起居饮食要有规律,生活节奏不要过于紧张。 适当增加一些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉类、蛋类等,多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是要喝易发奶的汤水,如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等,都会使奶量增多。 三是保持精神愉快,消除忧虑。哺乳期妇女,遇到紧急事情以后,奶水会立即减少,所以要保持心情愉快,消除各种忧虑。 四是要养成定时哺乳的习惯。有规律地让婴儿吸吮乳头,能反射性地促进乳腺分泌,维持充足的乳量。 五是每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁过多或因其他原因不能吸完,可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干净,越有利于下次乳汁的分泌。 最后两条很重要,很多人就忽视了。多刺激,才会多生产。。 另外你的孩子可能是湿疹,太热了容易产生。也有可能是过敏,宝宝刚生下来不久,肠胃系统还很不完善,这样便让很多的过敏原通过肠道进入血液,引起过敏。。这个时间妈妈应当给宝宝吃一些活茵,比如双歧杆菌、酪酸梭菌等。有助于孩子肠胃的健全。 宝宝肠胃好了后,大便也会正常化,也不容易过敏了,更有利于提高免疫力。
