胃胀能吃米饭吗

米不好消化 最好不要吃

胃不好最好少吃米饭 多吃面食

就医吧，科学的诊断，科学养生，

看医生吧，要先知道胃胀的原因是什么，好对症下药。

喝粥比较好：
　　鸡内金粥：
　　鸡内金清洗干净，沥干水分后用文火炒至黄褐色，研为细末备用；粳米清洗干净，备用；将粳米放入锅中，同时放入适量的清水，煮至米粒熟烂后再放入适量的鸡内金粉。继续稍煮片刻后放入适量的白糖，调味后即可食用。
　　萝卜子粥：
　　炒莱菔子清洗干净，备用；粳米清洗干净，备用；将炒莱菔子煎汤，接着再放入适量的粳米，用文火煮成稀粥后每日1次，连服3日...

喝粥比较好：
　　鸡内金粥：
　　鸡内金清洗干净，沥干水分后用文火炒至黄褐色，研为细末备用；粳米清洗干净，备用；将粳米放入锅中，同时放入适量的清水，煮至米粒熟烂后再放入适量的鸡内金粉。继续稍煮片刻后放入适量的白糖，调味后即可食用。
　　萝卜子粥：
　　炒莱菔子清洗干净，备用；粳米清洗干净，备用；将炒莱菔子煎汤，接着再放入适量的粳米，用文火煮成稀粥后每日1次，连服3日。
　　1.用餐前休息片刻，先消除疲劳再用餐会大大缓解胃胀气。
　　2.利用饭前的15分钟，洗把脸，顺便轻轻按摩脸部与肩颈部（由下而上），让人慢慢放松下来。
　　3.避免把压力带上餐桌，心情不好时，匆忙进食，会增加肠胃的负担
　　4.尽量不要边吃东西边聊天，或嘻哈大笑，以免把空气一起吃进肚子里。
　　5.长时间坐在办公室的人，别弯腰驼背、或瘫坐在椅子上，这会让小腹突出。缓解胃胀气的正确做法：缩小腹、拉直背脊，才能避免胀气。
　　6.睡前可以做简单的伸展操以排除胃部累积下来的胀气，方法如下：身体平躺，手脚自然伸直;吸气时右脚屈膝，感觉右腿挤压到腹部;吐气时右脚放下来。换左脚重复此动作。