腰椎间盘突出可以有什么治疗方法呢？

患者需要多注意休息，不要剧烈运动，注意防寒保暖，睡硬板床，养成良好的生活习惯。患者可以使用中医中药的方法进行治疗。 
祝早日康复！

椎间盘突出症是一个多发病、常见病，可以考虑是服用中草药。独活 党参 川断  菟丝子 桂枝 仙茅 仙灵脾 狗脊 ,寄生 鸡血藤 黄芪 杜仲 巴戟天 怀牛膝 ,白芍  甘草  水煎服.效果很好.也可以考虑手术治疗，平时要睡硬板床，腰部垫以薄垫，维持腰部正常的生理弯曲度，促进血液循环，减轻疼痛，也可以倒退走路，女性不要穿高跟鞋 

我也一样，到医院治疗，CT,，开了药纸，贵州苗药，12片要300元，和CT一起，花了900，一点效果没有，继续用红花油涂药，两个腿还是痛，屁股越来越痛，你应该和我的症状一样吧。 
不废话，只是想说有效的方法，后来听说龙布峰针有效果，买来试试看，上网看了一下，太多假的了，选了一个星期，在longbfz这个网页买来3个疗程，不行就当受骗吧。不想一天时间，就可以坐在凳子上4个小时了，我现在治疗第...

我也一样，到医院治疗，CT,，开了药纸，贵州苗药，12片要300元，和CT一起，花了900，一点效果没有，继续用红花油涂药，两个腿还是痛，屁股越来越痛，你应该和我的症状一样吧。 
不废话，只是想说有效的方法，后来听说龙布峰针有效果，买来试试看，上网看了一下，太多假的了，选了一个星期，在longbfz这个网页买来3个疗程，不行就当受骗吧。不想一天时间，就可以坐在凳子上4个小时了，我现在治疗第二天，希望能康复。另外，我又买了牵引器，是韩国产的，充气牵引的。又花了1538元，明天到货，希望加强疗效。 
仅供参考，你乐意自己去了解一下。我觉得上面的网页的是真药，因为有效果。 
还要配合做运动，上面的朋友的运动治疗配合起来应该效果更好。祝你早日康复。

预防： 
1．注意腰部保暖，避免受凉。病人应尽量卧床休息，无论在治疗前后，均宜睡硬板床休息。 
2．治疗期间要用腰围护腰固定，以保护、支撑、保暖，巩固疗效。 
3．弯腰工作者，最好更换工种，以免病情加重和复发。 
4.恢复阶段应进行腰背肌功能锻炼，如拱桥式、飞燕式等，同时并逐渐取消腰围。腰部功能锻炼每天1～2次，每次10～15分钟为宜。 
　　（1）拱桥支撑...

预防： 
1．注意腰部保暖，避免受凉。病人应尽量卧床休息，无论在治疗前后，均宜睡硬板床休息。 
2．治疗期间要用腰围护腰固定，以保护、支撑、保暖，巩固疗效。 
3．弯腰工作者，最好更换工种，以免病情加重和复发。 
4.恢复阶段应进行腰背肌功能锻炼，如拱桥式、飞燕式等，同时并逐渐取消腰围。腰部功能锻炼每天1～2次，每次10～15分钟为宜。 
　　（1）拱桥支撑：仰卧，病人双手及双足撑起全身呈拱桥状，坚持片刻，再慢慢躺平，直到腰背部稍感酸胀微痛。反复练习10-15分钟。 
（2）飞燕点水：俯卧位，头、双手、双腿同时努力向后伸，最后全身翘起，仅胸腹着床，形成飞燕式。坚持片刻，直到腰背部稍感酸胀微痛，慢慢放松，重新俯卧于床上，休息片刻，再行练习，时间以10-15分钟为宜。 
治疗： 
1）保守治疗：牵引、推拿、骶管注射、刀中刀、小针刀、冲击波等治疗。 
2）微创手术治疗：如射频、激光、胶原酶、孔镜、后路镜等。 
3）开放性手术治疗：如开窗减压，半椎扳、全椎扳减压，以及侧隐窝扩大术。 

 ?详情可以咨询本院主任医师！

其实腰椎间盘突出的治疗方法主要分保守治疗与手术治疗两种。 

一般建议首选康复治疗（保守治疗中的一种）。 

所有手术都是带有一定的风险的，并且脊柱、腰椎手术的侵入性大，风险也高，一般情况下是不建议做手术的。而在国外，即便是需要做手术，医生还是会建议先进行6周左右的术前康复运动强化肌肉，如果肌肉不够强壮，是会非常影响手术效果的。 

所以以下推荐两种...

其实腰椎间盘突出的治疗方法主要分保守治疗与手术治疗两种。 

一般建议首选康复治疗（保守治疗中的一种）。 

所有手术都是带有一定的风险的，并且脊柱、腰椎手术的侵入性大，风险也高，一般情况下是不建议做手术的。而在国外，即便是需要做手术，医生还是会建议先进行6周左右的术前康复运动强化肌肉，如果肌肉不够强壮，是会非常影响手术效果的。 

所以以下推荐两种国外已证实有效的康复运动。 

一：仰卧骨盆转动运动 
要点： 
仰卧屈膝，双腿双膝微微分开，双手垫在腰下 
想象骨盆是一个时钟 
12点钟位置：将骨盆上方提起，放下 
3点钟位置：将左边的骨盆向上微微提起，放下 
6点钟位置：将骨盆向下拉，返回原位 
9点钟位置：将右边的骨盆向上微微提起，放下 
以上动作重复5次 

英文描述： 
Lie on your back with knees bent and feet shoulder width apart. ? 
12 o'clock: ?Slowly draw in your stomach muscles toward your spine as you roll your front hip bones toward your head and flatten your back onto the mat. ?This puts your pelvis in a posterior tilt. 
6 o'clock: ?Drop your front hip bones down toward your feet and roll onto your tailbone. ?The stomach muscles will relax and your back should arch off the mat slightly. ?This puts your pelvis in an anterior tilt. 
3 o'clock: ?Drop your left hip bone down toward the mat and as you do your right hip bone should lift toward the ceiling. ?Be careful not to hike your hip up toward your shoulder. ?You want to feel that your pelvis is trying to face left.  
9 o'clock: ?Repeat as for 3 o'clock but drop your right hip bone down toward the mat. 
All motion should come from your pelvis (relax your upper back and neck). 
Avoid pushing through your feet. 
Minimize leg movement from side to side. 

动作分解： 


二：仰卧腹部屈曲运动 
要点： 
仰卧屈膝 
双手抱膝拉向胸前 
抬升头部及肩膀向膝盖靠拢 
返回原位 
以上动作重复10次 

英文描述： 
Wrap your hands around your knees and pull them towards your chest. 
Raise your head and shoulders off the floor and bring them towards your knees. 
动作分解： 

其他方法也有打封闭，中药热敷，按摩推拿，不过打封闭会比较痛，而且有时效性的，短的话需要半年打一次；中药热敷的话，国外有种说法主要是心理作用占据成分比较大；按摩推拿，也有一定的效果，主要是通过松解肌肉，减缓压迫神经，但是需要比较专业的人士，而随便推拿很容易加剧神经根压迫程度，会加剧症状的，起到反效果。 

至于手术治疗，如上文所说风险较大，每个人的情况都不同，最好直接咨询医生。 

追答 : 以上内容转载于 well健康 APP，里面有更多的运动视频，如果有颈肩腰腿痛方面的问题可以去 well健康 微信公众号上直接留言，在这里追问，未必能及时做出回答。