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平时生活中应该多吃富含锌硒的食物对精子最好,同时可以搭配富含蛋白锌硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来调理,能快速补充锌、硒、蛋白质。牛磺酸四大活精物质。及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力,增加精子数量,提高精子质量和免疫力,降低精子畸形率,有效改善精子不液化