镇静 视情况采取措施。如在方便处则外逃。否则就地寻找庇护。 注意保护头部与口鼻。 被困：包扎伤口，力争补水，节约体力，等待救援。当然能自救则自救，需要判断。 脱险：注意饮食卫生，一定要救人，但首先保证自身安全。 地震时的10条注意事项 1。
保护自身和家人的生命安全！ 地震时的剧烈摇动约1分钟左右。请躲在结实的桌、台等下面藏身，保护头部。 2。发生地震时应立即关闭火源！如果起火应马上灭火！ 关闭火源能防止灾害扩大。应养成习惯，即使是小地震也要立刻关闭火源。 3。不要慌乱地跑到室外! 胡乱地跑到室外非常危险。
请认真确认周围情况以后，再从容行动。 4。打开门以确保出口！ 混凝土建的公寓等，有时会因为地震的摇动而使房门歪斜而打不开。请打开门以确保出口。 5。在室外时应保护头部，躲开危险的物体！ 在室外遇到地震时，应注意围墙倒塌，窗户玻璃或招牌等落下。
应到安全的建筑物中或附近较大的场所避难。 6。在百货店、剧场等地应按照工作人员指示采取冷静行动! 7。汽车靠左停车，在管制区域内禁止行车！ 请根据汽车收音机的信息行动。 8。注意山崩、崖塌、海啸！ 处在山崩、崖塌、海啸等危险区域时，应立即避难。
9。请徒步避难，携带品控制在最小程度！ 使用汽车会引起堵塞，妨碍灭火、救援、救护活动。 10。不要相信流言，请按正确信息采取行动！ 发生灾害时易于为流言所惑。请根据报道机关和区市町村、消防、警察发布的信息行动。 。
古 训 “伏 而 待 定” “卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵”。这是1556年华县大地震后一个叫秦可大的文人在《地震记》中总结的经验。他是说;当面临一次大地震时,人们往往来不及躲，最好就近寻个安全角落（如柜或`土炕的一侧），伏在地上，注意保护头部和脊柱，等待震动过去再迅速撤离到安全地方。
简单说，就是伏而待定。 古人这个方法很有效，唐山大地震时也得到了验证。就是到现代化，如果您住在高层，来不及下楼，为减少室内悬挂物砸伤或碰伤，采取这种保持镇定就近避险的方法，仍不失为一种应急之策。 · 选择小开间、坚固家具旁就地躲藏； · 伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心； · 抓住桌腿等牢固的物体； · 保护头颈、眼睛，扼住掩住口鼻； · 避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
· 就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方； · 要避开高大建筑物，如：楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物； · 避开危险物高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯等、广告牌、吊车等； · 避开危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门脸等。
在楼内，应选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；在平房，根据具体情况或选择小开间、坚固家具旁就地躲藏，或者跑出室外空旷地带。 地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包括炕沿下、坚固家具下、内墙墙根、墙角、厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
因此，当地震发生时，如果在室里要注意利用它们。 室内避震要注意： 保持镇定并迅速关闭电源、燃气，随手抓一个枕头或坐垫护住头部在安全角落躲避； 躲避时不要靠近窗边或阳台上去！ 千万不要跳楼！ 。
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答：地震是地球内部能量释放的一种方式，以来势凶猛、破坏严重，防范困难而成为对人类危害较大的自然灾害之一。特别是发生在高楼林立、电线密布、煤气管道纵横的城镇，其后果更...详情>>
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